女性在分娩的时候会有不同程度损伤盆底肌。如果不重视修复的话盆底肌出现问题，就会导致尿失禁，急迫性尿失禁，性功能障碍。一定要重视修复盆底肌。
生完孩子后，为什么医生建议做好盆底肌修复？
你好，很高兴回答你的问题，
孕期，由于激素水平的变化、子宫的压迫、产伤，这些因素累计会导致盆底肌松弛！
这时候医生一般会建议你做凯格尔运动。
通过凯格尔运动，有以下几点好处。
1:可以改善产后尿失禁、阴道松弛等一些列由于盆底肌松弛引起的问题！
2:能让臀部周围的肌肉变得更紧致，不再那么的松垮宽大。
3:为自然分娩打下坚实的基础！
希望我的回答能够帮到你。
产后康复主要康复什么，产后盆底肌康复训练如何做？
产后康复主要康复这几方面：
1、身体伤口。剖腹产伤口有腹部伤口、子宫伤口，顺产可能有撕裂和侧切伤口。
2、子宫恢复。子宫会慢慢恢复到妈妈怀孕前大小。
3、盆底恢复。生孩子时盆腔会变大，产后需要逐渐恢复愈合。
产后1-3个月是盆底肌恢复的黄金时期，凯格尔运动是恢复盆底肌的好方法。
凯格尔运动是美国阿诺·凯格尔医师1948年公布的，方法如下：
练1：缓慢收紧肛门、阴道，收紧三四秒，放松三四秒。
训练2：快速收缩盆底肌肉，收缩1秒，放松2秒。
两种训练交替做，一天3次，一次10分钟，每次间隔大于3小时。
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