孩子和大人一样需要有一个充足的睡眠时间，俗话说得好，日出而做日落而息，不想影响孩子的生长发育，孩子一定要早睡早起。千万不要让孩子养成夜猫子，如果晚上睡的很晚，早上要上学的时候孩子还没有睡醒，弄得孩子每天早晨上学都慌里慌张匆匆忙忙的。结果孩子白天没有精神不能全神贯注地听老师讲课，时间久了孩子的学习成绩一定会下降，这样的话岂不是耽误了孩子的学习吗？所以说作为父母一定要培养孩子早睡早起的习惯，这样做既不影响孩子的生活和学习，又不影响孩子的身体发育，岂不是两全其美的事情？
宝宝天天晚上很迟睡觉有什么影响？
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晚上宝宝睡觉晚，最直接的危害就是影响发育。
大家都知道小宝宝除了吃就是睡，所谓“吃吃睡睡长的快”，在保证营养全面供给的条件下，还要保证他得充足的睡眠，这二者缺一不可。
但现实情况是，很多的父母也养成了晚睡熬夜的习惯，宝宝自然也有样学样，一到晚上就精神抖擞不睡觉甚至要玩到凌晨，筋疲力尽之时才会沉沉睡去。时间久了，宝宝的生物钟就会出现紊乱，黑天白夜颠倒，严重影响宝宝的生长发育和智力发育。
宝宝晚睡有以下危害：
1.影响身体健康，降低免疫力。长期晚睡宝宝的身体会变得虚弱，经常生病。
2.影响智力发育，大脑得不到充足的休息，会降低反应能力和学习能力以及算术和阅读能力
3.影响身高，宝宝身高取决于先天遗传和后天发育。这后者指的就是生长激素的分泌，而生长激素分泌最多的2个时段是晚上的9点---1点，早上的5点----7点。如果很晚了还没睡，就会影响激素分泌，势必影响身高。
4.影响父母的睡眠质量，导致白天无法高质量的陪伴宝宝。宝宝玩睡导致父母也没法早早睡觉，加之高负荷的工作，每天疲惫不堪，心力绞碎，会影响白天工作或者带宝宝的质量。
5.影响排毒，肝脏的排毒时间是在晚上的9点---凌晨2点，这个时间段如果没有熟睡，肝脏的排毒工作就无法顺利进行，时间长了，会影响身体健康，成人尚且如此，更别提还处在幼儿期的宝宝了。
所以晚睡这个习惯一定要想办法改掉，父母要做好榜样，帮助宝宝养成早睡早起的好习惯。