二、三岁的小孩经常熬夜到11点至12点，看电视、

每个孩子需要的睡眠时间是一定的，白天睡得多了，晚上自然精力旺盛，难以入眠，熬到半夜，久而久之，就形成了固定的生物钟，不到点睡不着，不让玩太晚就大闹，家长多半会妥协，听之任之。再说，晚睡的原因还是看电子产品，这么小的孩子接触电子产品太久，会影响视力的。家长到合适的时间，可以制造出手机或者电视坏掉的假象，引导孩子早些入睡。

解决这个问题的方法就是逐步调节睡眠习惯，让孩子早上每天提前一会儿起床，白天少睡一些，孩子白天要睡的时候，就带他出去玩耍或者玩些他感兴趣的的东西来转移注意力。这个过程是循序渐进的，不是一天两天就能纠正过来的，毕竟孩子现在的作息时间也不是几天就形成的。

孩子晚睡这个问题一定要引起重视。孩子不睡，会影响到全家人的睡眠状况，孩子白天可以睡，大人第二天还要工作，精神状态因为缺少睡眠就不会太好。再说，孩子马上也到上幼儿园的年龄了，如果作息跟其他孩子不同步，孩子会很痛苦，其他孩子在香甜地午睡，自家孩子睡不着只能躺在小床上，也是很郁闷的事情。

还没上幼儿园的小宝宝睡的晚起的晚，但总时长是够的，这样对孩子的身体有影响吗？

孩子虽然睡觉总时长够，但是还是建议尽量早睡早起，晚睡的话会影响孩子的身高。因为孩子的生长激素，是在晚上9多左右分泌最多的，而且只有在孩子熟睡的状态下分泌，所以如果能让孩子在9点以前睡着效果是最好的。当然，因为父母回来的晚，孩子会等待着父母，你可以调整到让他早起，然后早上多陪他玩一会。