喜欢锻炼，但因工作原因不得不熬夜喝酒，怎么

从事体力劳动的人还需锻炼吗？我还没听过还有上班上岗喝酒的劳务工种。上班时因酒出事怎么办，任何厂规也不充许喝酒上岗。在包头以包钢铁集团为首，和私营的股份制企业都是以钢铁或深加工的大厂小厂和金属选矿，也有很多稀土产业集团。百分之九十的工作流程都是上12小时休24小时，或者上八小时休16小时，也有上12小时休12小时，还有上12小时休48小时。都是白班倒夜班夜班倒白班的工作流程，整个包头地区大小厂都是这样，任何大厂小厂在班上岗都严格戒酒，夜班不许睡觉夜班睡觉的罚款，为了生活为了养家糊口，人们也都习以为常，下班睡五小时足够了还有打麻将逛商场的时间，在包头的大中小厂云集着全国各省的男女上班族，包头地区是养穷人的地方所以云集了全国各省的打工族。

如何看待年轻人猝死的三大导火索：熬夜、酗酒以及焦虑等情绪？有哪些止损的好办法？

猝死是多方面原因，不仅仅导火索是熬夜、酗酒、焦虑，导火索也可能是跑步、猛站、激动、气愤、高兴、劳动、锻炼等。

所以猝死是由于长期亚健康，到了临界点发作的现象。

因此，防患于未然必须从防亚健康开始，怎样防止亚健康呢？

1，食品环保。

2，空气、水、环保。

3，睡眠充足。

4，工作时间与娱乐休闲时间合理安排搭配。

5，无压力，收入较可，社会保障健全。

6，社会环境较公平、平等，让人心情舒畅。

7，生活有规律，三观正，有个好的兴趣，对生活充满爱。

8，体检。