瑜伽从初学到练得比较好要多久 每天一节瑜伽课

看你从哪个角度看！
如果是自己练习，最重要的是你的感受，练习完后你的身体是否舒适，是否让你在学习，工作，生活里有更轻松的表现，包括身体的，还有心情心态的！如果这些方面都有进步，那你就练得很好！
如果你是要通过练习瑜伽展示或教授的话，那更多关注的就是你的身体表现和动作姿势了，因人而异会有区别，最少也得一年吧

一节瑜伽课一般一个小时，也有两个小时的课程（包括体式，呼吸，放松等）更详细一点

瑜伽馆或健身房，一般都按月，季度，年来收费计算，如果你只上一次课，可以算是体验，都不会收费，你可以联系一家先试试！

学好瑜伽得多长时间，具体怎么学呢？

个人的骨骼都是一样，
找正规的培训机构，
时间三个月左右。
也可以先看百度的瑜伽入门课《眉子瑜伽》
祝你顺利

睡前想练会瑜伽，对于初学者有没有什么好的视频推荐

最爱上班族欢迎的7天睡眠瑜伽课，下载瑜伽视频教程初级
为什么你睡了12个小时仍觉得累，为什么你花了好几万去旅行，并没有增加对生活的热情，为什么每天都要用很多时间来安慰鼓励自己，为什么深陷自我厌恶中，常常感到痛苦，本书中与你分享神秘实用的7天睡眠瑜伽，什么都不用做，什么都不用想，只要躺着闭上眼睛，就能完成身体到心灵的彻底修行，充分吸收正能量，排除所有干扰，放下杂念，睁开眼睛后你会发现自己焕然一新，充满力量和光彩。