1、综合体检
白领女性要注意每一到两年进行一次综合体检。一般来说，20—30岁的妇女一般不易患病，但也至少5年进行一次全面的体格检查。医生会详细询问个人病史、家族史和个人习惯，然后进行验血。此外，还应进行葡萄糖耐量试验、肝脾触诊、尿液化试验和血红蛋白试验。这些检查的目的是排除无意识症状的疾病。
2、腹部彩色超声检查
这项检查是可以发现卵巢肿瘤、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病。上述疾病在早期没有明显症状。只有通过b超检查和妇科检查才能发现。
3、妇科检查
4、TCT+HPV检查：TCT试验目前是国际较先进的宫颈癌细胞检查技术，也可以发现一些癌前病变，霉菌，滴虫，病毒，衣原体等微生物感染，是一种先进的宫颈癌细胞检测技术。已婚女士要注意HPV的检查，预防宫颈疾病发生。
5、心脏检查
白领女性工作压力大，很多白领经常熬夜加班，每天为工作忙得团团转，也因为工作透支了自己的身体，白领女性要注意心脏的健康检查，尤其是长期精神紧张焦虑，烦闷的女性。
6、颈椎的正面横向检查
这项检查可以了解颈椎的弯曲程度、骨头是否增生、是否有韧带钙化、脊髓空间狭窄、椎孔变形等。合并症状和症状可以表明颈椎疾病的初步诊断。在人体各种活动中，关节旋转活动较频繁的颈椎是脊髓段。
7、乳腺检查
白领女性是乳腺疾病的高危人群，乳腺超声，乳腺钼靶等检查项目，是白领女性体检的重点。
中年女白领的心理危机是怎么产生的？
中年女白领的心理危机绝非少见，是由多方面的原因造成的：
1.自身的心理因素
有所成就的中年女性，她们对自己往往有着比一般人更高更完美的标准，一旦遇到某种挫折， 即自己那种“高标准、严要求”目标未达到就会有很重的失落感。而此时她们好强的个性，又使她们往往难以找到可以倾诉和求援的知心朋友或者根本就不愿向别人暴露自己软弱的一面，这就使负面情绪难以排解。
2.自身的身体因素
中年女性正面临着更年期的问题，身体上的变化会引起心理和情绪上的不稳定。
3.外界的客观因素
上有老下有小的家庭，竞争激烈的事业使中年妇女承受着巨大的压力。