白癜风是一种常见的皮肤病，患者皮肤的排汗系统会有一点损害，所以白癜风患者是不适合剧烈运功的，但是为了增强体质和加快疾病的康复，白癜风患者需要做适当的运动，比如漫步和游泳之类的有氧运动。
洗完头后，是马上梳头好，还是等头发干了再梳的好
洗完头好，建议先用电吹风吹到半干，再用梳子把头发梳顺，再用电吹风吹干头顶部分，发尾部分吹到8成干后自然干就好了
一：洗完头后建议在半干的时候再梳。
二：1、每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至头皮微热。
2、空闲时，用护发梳钝圆的齿尖，从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴，直至后发际的玉枕穴、天柱穴;两侧经头维穴、率谷穴、天冲穴，直至风池穴、风府穴、四神聪、哑门等穴位，轻叩数十遍。
3、都市白领在工作1～2个小时之后，可通过梳头动作按摩穴位密集的后脑和侧脑，以提神醒脑。
4、长期坚持梳头，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，增强人体免疫力，还可以增强中枢神经系统的平衡协调功能，健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳、延年益寿，并且对于感冒、高血压、脑血管等疾病还有预防作用。因此，不少保健人士和养生专家都建议养生要常梳头。
有一部电视剧男主角叫陆家辉
男主角是陆家辉，电视剧名字叫 听见你的心跳。
《听见你的心跳》是一部当代都市类型题材的电视剧作品，影片主要讲述了漂亮干练的苏溪是一名初露锋芒的服装设计师，她有着和大多数都市白领一样的烦恼与甜蜜：工作中努力攻关，奋斗升职；与青年才俊陆家辉产生若即若离的爱情，却因为现实距离而犹豫不决；“不靠谱”的妈妈和总也长不大的弟弟时不时需要她的帮扶的故事。
电影剧情：漂亮干练的苏溪是一名初露锋芒的服装设计师，她有着和大多数都市白领一样的烦恼与甜蜜：工作中努力攻关，奋斗升职；与青年才俊陆家辉产生若即若离的爱情，却因为现实距离而犹豫不决；“不靠谱”的妈妈和总也长不大的弟弟时不时需要她的帮扶。苏溪就这样日复一日地奔忙着，忽然有一天，她被诊断为扩张型心肌病，生死问题以一种猝不及防的方式打乱了她的人生。在生死面前，曾经的争执和烦恼似乎都烟消云散，苏溪在经过了短暂的调整后迅速振作起来，她要以一种全新的姿态去完善自己的余生，她在工作中放弃偏见，勇敢地追逐爱情，还用一种新的方式去关爱家人。在苏溪坚强乐观精神的感染下，她身边的每个人都重新审视了自己的人生，并且找到了生命的真谛。