夏天来了，皮肤爱出油的问题又困扰着许多友友，那么，皮肤为什么爱出油呢？据科学统计，它与皮肤的含水量有关，正常皮肤的含水量在20%~35%，当皮肤内的含水量低于20%，皮脂腺就活跃，皮脂分泌就旺盛，皮肤表面就油腻发亮。就像人口渴了，一时又找不到水喝，喉咙里就分泌津液润喉一样。皮肤出油会引发粉剌、痘痘等一连串的皮肤问题，而且也脏兮兮地，不美观，怎么办呢？毫无疑问，控油补水一起走。具体做法下:
第一步:卸妆清洁。油性皮肤最好使用亲肤性能好的卸妆油。(涂抹了防晒霜也要卸妆。每天2~3次)。
第二步:洗面清洁。洗面并非越勤越好，如果一出油马上进行清洁的话，反而会刺激皮脂腺分泌出更多的油脂，所以一天洁面好几次反而会越洗越油。不仅如此，过度去油还会将肌肤的天然保湿因子一起洗掉，从而造成隐形伤口，更易吸附油菌，引发粉刺、痘痘等，每天洗面应控制在2~3次。
第三:补充化妆水，主要指清爽型的爽肤水(可用化妆棉辅助)。化妆水对皮肤具有二次清洁+调节肌肤酸碱平衡+补水活肤等承前启后的功效。
第四:锁水保湿，滋养修护。使用清爽型的、含水包油科技的乳液、凝霜护肤。
第五:防晒。油性皮肤，越晒皮脂腺越活跃，等等原因，一定要涂防晒霜，涂抺时要顺着毛孔为好，防睹塞。
第六:特别护理。①去角质，去除老化死皮脏物等。②做面膜，特别是清洁类黑泥膜，疏通毛孔。
皮肤爱出油，除了做到以上几点，还要特别注意身体内调，比如:①喝点清热、解毒、滋阴的茶饮。②饮食清淡，少食油腻辛辣等。当然，这一切都是一个长期的过程。
皮肤问题是一个老生常谈的问题，女性青春易逝，年龄越大越在乎衰老，所以非常重视。对皮肤的重视程度，5年10年之后再看，对比是非常明显的。皮肤出油是十分常见的，那么该怎么办呢，下面来看看。
一、出油的原因
1. 遗传因素：除了遗传长期在相同的环境下，如果你家人是油性肤质，你也是油性的可能性比较大。
2. 不规律的作息：成天熬夜玩手机打游戏等，皮肤不出油才奇怪。
3. 压力过大：会导致内分泌紊乱，荷尔蒙平衡被破坏，就会引起出油。
4. 错误的护肤方式：没有做好清洁和卸妆，毛孔残留污垢，接着产生过多的皮脂。
5. 吃油腻食物：这类食物含油量非常高，常吃当然变得容易出油。
二、怎么做
1. 不要熬夜，补充充足的睡眠，好质量的睡眠会让你的皮肤变得有光泽。
2. 做好皮肤清洁，不带妆运动，如果化妆了一定要好好卸妆。
3. 放松心情，避免压力过大，学会转移注意力，忘却烦恼的事情。
4. 坚持运动和泡脚，这不仅对皮肤，对身体健康也是有帮助的。
5. 多吃水果蔬菜杂粮，比如西红柿、西兰花，银耳莲子汤什么的都搞起来。
6. 合理护肤，保湿补水，使用恰当的护肤品。
看似微小常见的方法，但是当你认真去坚持做起来后，发现改变皮肤就是这么简单，最难的部分就是去实践和坚持。加油吧，行动起来。