第一、避免温度剧烈变化并注意防晒环境温度的变化也可刺激皮肤，高温可使皮肤血管扩张，过冷的环境使皮肤血管在剧烈收缩过后反射性扩张，加重皮肤潮红。因此，应当尽量避免冷热过度剧烈变化，同时还要注意做好物理防晒工作。第二、避免机械刺激和过度清洁搔抓、摩擦也会刺激皮肤，容易将细菌等微生物传给皮肤，造成多重感染，因此应该要避免这些情况。过度清洁皮肤也会破坏皮肤的屏障，使皮肤失去保护，变得更加敏感。因此，激素皮炎皮肤应使用温和的洁面、护肤产品。第三、避免过度保养皮肤的适度保养是有好处的，过度保养、营养过剩，反而会损害皮肤，甚至出现各种无名色斑、脱皮、敏感等等负面作用；所以激素脸要注意保养和方法。第四、加强保湿激素脸皮肤比一般人的皮肤更加缺水、干燥，因而在日常保养中要加强保湿。第五、生活规律，少熬夜皮肤的状态与神经、内分泌等因素相关，因此要保证规律的生活作息、充足的睡眠，少熬夜。此外，还要注意保持愉快的情绪，及时调整心理、舒缓压力等这些因素也是有益皮肤健康的。
肌肤屏障的一项重要功能就是吸水和锁水，当屏障受损后，肌肤既不能有效吸水也不能有效的锁水，肌肤是长期处于一个缺水的状态，而且肌肤屏障受损，一些神经末梢就非常容易受到刺激而引起瘙痒和刺痛。 激素脸的刺痛可以分为三种： 蛰疼：这是皮肤表面感觉“杀”的疼，原因是因为表皮损伤(发疼)，皮肤上的伤口在接触到渗入物之后，肌肤对抗的过程中而产生的疼。 干疼：刺痛是皮肤内部感觉的一种“干疼”，像是皮肤有什么东西在打架，甚至会感觉肌肤肌肉在抖动抽搐，扯拽的疼。这种情况是接触刺激之后，肌肤屏障产生强烈的抗拒而产生的，但本质上是肌肤屏障受损，肌肤发干导致的。 紧绷的疼：皮肤表面干紧的疼，这是皮肤角质层很薄，皮肤很敏感的疼，这种疼在不彻底代谢激素之前，只能通过缓解与修复来处理。也只有在肌肤屏障修复之后，才能实现真正的修复与改善还原。