多做补水面膜,保证每天8杯水。多吃些水果,补充维生素。如果经常待在空调房里,要准备补水喷雾。不知MM家有没有加湿器,可以去TAOBAO去淘个,新飞的也才70左右的样子。可以放入2滴薰衣草的精油,然后用加湿器,效果不错哈。MM也可以去汗蒸馆哦,如果你们那里有的话。
春天比较干燥,多风沙。要补水首先要对身体上的补充,人一天的饮水量应在2000毫升―2500毫升(3―4瓶矿泉水),运动时为2700毫升―2800毫升.这些满足以后,要适当的运动,有助于皮肤的呼吸,多吃一些水果如猕猴桃、橙、梨、苹果、时令蔬菜。
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