你好，失眠的话可以使用食物疗法，黑豆五分钟炒熟，然后米醋泡三天之后即可以使用，每天30粒左右，对于改善睡眠，还是有效果的，如果不行可以使用谷维素和维生素b一，也可以使用啊普挫仑或者艾斯挫仑。
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你好，失眠的话可以使用食物疗法，黑豆五分钟炒熟，然后米醋泡三天之后即可以使用，每天30粒左右，对于改善睡眠，还是有效果的，如果不行可以使用谷维素和维生素b一，也可以使用啊普挫仑或者艾斯挫仑。