带他去爬山吧，哈哈
我有一个好主意，买个喇叭，录音：“睡觉了，再不睡觉死人啦”
每天睡之前半个小时一直围着他放。估计做噩梦都是这声。不信还不怕
正经的办法是：睡觉之前一个小时，把电灯关了，可以开小台灯，先营造一个黑暗的睡觉的氛围，酝酿，让身体提前进入预备休息状态。
到了你催他睡觉的时候，他差不多也困了。睡之前可以聊聊天分散他注意力，不然可能还是想熬夜，但是别聊起劲的话题。
这个方法是我自己用过的，有段时间失眠睡不着，换点灯开小台灯之后确实好多了，困得很快。亲测有效
特别提醒：
困了就马上放下手里的东西，躺着睡，不要硬撑。不是睡觉的时间不要躺在床上，让身体适应一沾床就能睡希望能帮到你～
晚安
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