老年人习惯性熬夜

平时年轻人熬夜的危害那么多，老年人熬夜对身体的伤害更大了。降低免疫力、反应迟钝、记忆力减退健忘、熬夜上火、还会患上一些肠胃疾病，尤其对老年人来说会导致高血压冠心病，严重者甚至会导致猝死。建议平时饮食清淡、多吃一些有利于安神的食物，比如百合、莲子、香蕉、油麦菜、小米等食物。没事多运动运动，坚持养成良好的作息习惯。也可以服用一些安神补脑液，这个药可长期服用，养脑安神。

老年人长期熬夜会有什么结果

老年人熬夜会损伤肾脏，导致肾功能下降;还会损害肝脏，影响精力体力，出现腰膝酸软、乏力、气短等症状，对身体健康造成不利影响。因为人在每一个阶段都有相对应的脏腑的排毒时间，夜晚11:00~1:00，这个时间段是肝脏休息的时期，如果这时候熬夜肯定对肝脏是不利的。

老年人熬夜对身体有好多不好的地方，比如新陈代谢紊乱，导致血压升高，皮肤干燥，而且还容易得中风，所以老年人不要熬夜，要补充水分，补充维C，早睡早起，坚持锻炼，加强营养，这样身体才能健康