盆底肌恢复我有好方法，我做过的经验分享给大家
请问大家两胎都是剖腹产，现在出了月子需要做盆底肌修复吗？
你好，非常高兴为你解答问题，产后是否需要进行盆底肌修复需要根据产后42天复查出来的具体恢复情况而决定的。如果恢复欠佳的情况下，一般最好按照门诊医生的医嘱进行盆底肌康复训练，不然有可能会影响今后日常的生活，还可以降低性生活的质量。
剖宫产以后也有可能需要做盆底康复训练，因为盆底受损主要是怀孕以后子宫增大，增加对盆底肌的负担，盆底肌长期负荷加重，导致局部肌肉、筋膜等松弛导致的。即使是剖宫产，也不能完全避免产后出现盆底肌功能不好。同样也会出现阴道壁松弛，盆腔脏器脱垂。 所以剖腹产后42天还是应当常规检查一下盆底肌功能，如果盆底肌力不好，也是需要做盆底康复训练的。一般需要做2到3个疗程，可以加速产后身体恢复，避免以后出现张力性尿失禁。
宝妈产后盆底功能恢复的好，无论是顺产还是剖腹产都不需要做盆底修复治疗，如果恢复的不好，就需要做产后盆底修复治疗，一般在产后半年以内是做产后康复的最佳时间。平时也需要多做提肛运动，有助于盆底肌的恢复。
希望我的回答帮助到你！
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