长时间看手机影响视力吗？

长时间看手机，对眼睛会有一定的伤害。所以，自己要掌握好看手机的时间、光线和距离。特别是老年人，七十多岁，大部分都有白内障，看手机时间越长就会越厉害。

最好是看一会手机，就移动视觉，瞅一会儿绿植和远方。

一定要注意劳逸结合。

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经常玩手机、熬夜，喝什么茶对身体好？

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根据题主的要求，选择的茶需要有缓解疲劳、保护视力、抗辐射的功能。

茶含有丰富的维生素B族，有保护和改善视力的作用；儿茶素可以保护肝脏；茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，使大脑皮质由迟缓状态进入兴奋状态，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用。

绿茶美国夏威夷大学研究显示，多饮绿茶可能在预防辐射上有重要作用。

茶叶的抗辐射作用是茶叶中多种有效成分综合作用的结果。茶多酚不仅可能直接吸收辐射能量与辐射产物，还可能通过与细胞的作用，提高DNA分子和染色体的抗辐射性。

绿茶中的茶多酚含量较高。

武夷岩茶含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等，其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等延年益寿之功效。

菊花枸杞茶枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很好的功效。

菊花枸杞茶，是指用枸杞或加菊花、糖等配料冲制而成的饮料。

每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

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