失眠，吃脑蛋白能缓解吗？有效果吗？

诚然失眠是大脑营养供应不足导致的，

很多人就开始盲信补脑液补脑饮食，

作为一个失眠康复治疗的老师，

我给大家科普一下这个思维误区，

我们吃的食物通过胃的分解变成水谷精微，

通过我们的血脉输送给五脏六腑，

当然也会输送给大脑，

但是失眠的根源是心脉不通导致的大脑缺氧，

心脉＝血脉＋气脉，

所以心脉不通就是血脉不通或者气脉不通，

如果心脉堵塞，

那么你吃的营养就没法通过心脉输送，

所以所谓的补脑液其实没办法补脑，

因此失眠的治疗吃补品治标不治本，

要彻底根治失眠，

必须打通心脉也就是疏通血脉＋气脉，

而穴位疗法如针灸推拿等就是疏通气脉，

中药调理气血、通肝郁气滞属于疏通血脉，

所以中药＋穴位疗法是目治疗失眠最彻底的，

但是现实中遇到一个问题，

中药难熬又苦所以很多人没法坚持，

针灸推拿太贵又令人望而却步，

所以大家可以参加失眠康复线上训练，

希望我可以帮到你，

除此之外还需要失眠患者养成好习惯，

必须早起早睡，不吃刺激性食物

不酗酒泡吧彻夜狂欢，

同时也要学会管理好自己的情绪，

保持好心情坚信失眠可以治愈，

以上分享来源于我的真实经验，

作者简介，知名失眠康复师

成功康复1000名失眠患者

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