顺产后吃什么 两个阶段来改善饮食

顺产生完孩子后的第一餐护士会吩咐家人去买容易进食、消化的食物，比如粥，来给产妇吃。则上以清淡为主，不能太油腻。在此前提下可以依据产妇的爱好来饮食 尽量少食多餐，便于营养的消化和吸收避免食用一切会引起胀气的食物比如红糖、人参、桂圆、萝卜汤等。另外由于分娩时会阴部可能会出现撕裂伤或需要侧切，在产后伤口可能会出现水肿、疼痛等症状。坐时可使用产科透气垫架空会阴部，减轻挤压造成的侧切伤口疼痛，并保证伤口透气干燥，促进愈合。睡眠或卧床时，用产科支撑枕侧卧于无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。最后提醒产科护理包一般妇幼医院都有的卖，但是比淘宝贵。恭喜你生了一个可爱的宝贝。