请问雨水节气作息饮食怎样养生？
雨水季节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒的天气对已萌动和返青生长的作物、林、果等生长及人们的健康危害很大。在注意做好农作物、大棚蔬菜以及工交部门防寒防冻工作的同时，仍要注意个人的保健工作，以防止冬末春初感冒等流行疾病的发生。 雨水节气养生 在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、等。其次，要注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。 小结：雨水是24节气中的第二个节气，这个时候虽然是春天了，但是寒气还是很重的，而且此时的降雨量也开始增多，这样的寒湿之气让人身体不舒适，此时要注重养生。
小暑节气最佳时间？
小暑（Slight Heat）是二十四节气中的第十一个节气，夏天的第五个节气。每年公历7月6－8日左右，视太阳到达黄经105度时为小暑节气。小暑表示季夏时节的正式开始；暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合
小暑节气的习俗？
主要有祭祀、食新、晒龙袍等。
小暑时节，伴随新粮食的收获，人们会举行一系列隆重的祭祀仪式，包括祭天、祭地等，甚至还会祭祀“土地公公”。
除了祭祀活动，还有“食新”，即在小暑过后尝新米。农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等，感谢大自然的恩赐，庆祝谷物的丰收。
“六月六，晒红绿”也是传统民俗之一。“红绿”，指的就是五颜六色各式各样的衣服。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”。久存于箱柜中的衣服、书画在晴朗的阳光之下多晾晒，可去潮去湿，防霉防蛀。
代表小暑节气的神兽？
小暑三候“鹰始鸷”是七十二候中的第三十三候。“鹰始鸷”指由于地面温度太高，幼鹰由老鹰带领，从鸟巢中飞出来，在清凉的高空中翱翔并开始学习飞行搏杀猎食的技术，此时，天涯又见鹰始挚。这时鹰已先感知到肃杀之气将至，开始练习搏击长空了。
小暑节气是数伏吗？
答：不是。
小暑和数伏不是同一天。小暑是相对大暑而言，古人认为小暑期间，还没有到一年中最热的时候，故称小暑。每年7月7日前后，太阳到达105度时，小暑节气开始。小暑节气的到来标志着将进入夏季最炎热的阶段。但小暑和数伏不同，小暑并不是伏天的开始。
数伏，即三伏，是从夏至后的第三个庚日开始的。受节气和庚日的影响，每年入伏的时间有所不同。三伏包括初伏、中伏、末伏，共持续30或40天，一般是在7月中旬到8月中旬之间，是一年之中最热的时候。其中初伏和末伏是固定的10天，中伏是不固定的，有时是10天，有时是20天，所以三伏天的时间是不固定的。
小暑节气好钓鱼吗？
一般而言小暑节气是钓鱼的黄金时节。通常来说小暑节气是大个体鱼类如：鲢鳙、草鱼、鲤鱼、青鱼等生长的旺季，而生长带来的消耗使的鱼儿疯狂觅食，由此带来的就是垂钓的最好时机。
而小暑节气的气温也会使水中的浮游生物生长旺盛，因而此时不管是对于垂钓大个体鱼类还是小个体鱼类，都是钓鱼爱好者的黄金时节。
小暑节气的特点和风俗？
主要有祭祀、食新、晒龙袍等。
小暑时节，伴随新粮食的收获，人们会举行一系列隆重的祭祀仪式，包括祭天、祭地等，甚至还会祭祀“土地公公”。
除了祭祀活动，还有“食新”，即在小暑过后尝新米。农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等，感谢大自然的恩赐，庆祝谷物的丰收。
“六月六，晒红绿”也是传统民俗之一。“红绿”，指的就是五颜六色各式各样的衣服。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”。久存于箱柜中的衣服、书画在晴朗的阳光之下多晾晒，可去潮去湿，防霉防蛀。
大小暑节气时间表？
每年大暑小暑的时间基本上是固定的，相差只有一两天。小暑在7月8号左右，大暑在7月23号左右。在我国的大部分地区，小暑意味着天气进入炎热时间段，大暑意味着天气更加炎热。此时正值北方地区的雨季，空气湿度大，气温高，是夏天最难受的时间段。
小暑节气农谚顺口溜？
1、小暑天气热，棉花整枝不停歇。
2、小暑热得透，大暑凉悠悠。
3、东风不倒，雨下不小。
4、雨过东风急，还得披蓑衣。
5、小暑有雨旱，小寒有雨冷。
6、小暑大暑，抢插红薯。
7、河道淤浅，水来外漫。
8、小暑热过头，秋天冷得早。
9、小暑南风，大暑旱。
10、小暑起燥风，日夜好晴空。
11、早晨下雨一天睛。
12、东风刮得急，就要披蓑衣。
13、小暑大暑不热，小寒大寒不冷。
14、千里之堤，溃于蚁穴。
15、麦是火里生金，稻是泥中结子。
16、头伏萝卜，二伏菜，三伏里头种白菜。
17、太阳回头笑，等不到鸡叫。
18、夜晴无好天，等不到鸡叫唤。
19、夜晴无好天，明朝依旧雨绵绵。
20、先下蒙蒙无大雨，后下蒙蒙不晴天。
21、伏里雨多，稻里米多。伏里无雨，谷里无米。
22、三伏不受旱，一亩增一石。
23、天旱的芝麻，雨淋的北瓜。
24、天旱香瓜甜，枣子结得圆。
25、涝梨旱枣。
26、入伏不种黍和豆。
小暑节气有关荷花的古诗？
《折荷有赠》唐代.李白
涉江玩秋水，爱此红蕖鲜。
攀荷弄其珠，荡漾不成圆。
佳人彩云里，欲赠隔远天。
相思无因见，怅望凉风前。
译文划船到江中去荡漾秋天的江水，更喜爱这荷花的鲜艳。拨弄那荷叶上为水珠，滚动着却总不成圆。美好的佳人藏在彩云里，要想赠给她鲜花，又远在天际。苦苦相思而相见无期，惆怅遥望在凄凉的秋风里。