少白头的饮食防治
现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。
中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
小儿白发;应该用什么方法啊
你家宝的白发数量多吗？如果只有几根不用紧张。可能是因为这些头发的毛囊呈现衰老阶段，并无大碍。
但是如果发现宝宝的头部呈现大量白发状态，就需要引起重视了哦。应该到医院皮肤科或儿内科进行详细检查，看是因真菌感染或营养缺乏，还是别的问题造成的。
宝宝在1岁左右时，就应该为宝宝适量地补充牛奶、鸡蛋等优质蛋白；大脑垂体分泌的黑素细胞刺激不足，黑色素产生减少，也是导致宝宝白发的原因。
有没有一种根治少年白发的方法啊
目前已知的白发形成的基本环节有：
1毛母黑素细胞数量减少或消失；
2黑素生长障碍；
3酪氨酸生成减少或消失；
4体内有酪氨酸酶抑制物质；
5黑素由毛母黑素细胞向毛皮质细胞移行障碍；
此外，黑发中含有铜、铁、钴等微量元素，这些微量元素缺乏或不能正常运送到头发根部，也可能和头发变白有关，如果机体的内外环境因素的变化使以上任何一个环节发生障碍都会导致白发出现。
青少年白发应以预防为主，要尽力阻止它继续发展。正确的对应方法是：
1、保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的平和对于防止早生白发至关重要。精神紧张、悲伤忧虑，会造成供应头发营养的血管痉挛，使黑色素生成减少，导致白发早生。
2、加强锻炼，增强体制，提高免疫力，促进循环和生长。
3、加强营养：合理饮食，多吃含蛋白质丰富的食物，补充维生素和微量元素。
4、按摩头皮可促进头皮血液循环，松弛神经，消除疲劳，改善头部营养和氧气的供应。
5、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中要何首乌、枸杞子、桑椹子等要物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
6、积极防治慢性疾病：胃肠功能紊乱、肝病、贫血、结核、肿瘤等。