功效：常用可保持头发不花不白
材料：茶叶适量 黑芝麻500克 核桃仁200克 糖200克
制作及用法：将黑芝麻、核桃仁一同拍碎 糖熔化后拌入 放凉收藏代用 每次取15克 用茶冲服
怎样使白头发变黑
可以吃以下食物:1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
有什么好的方法能让白头发变黑?
补锌很关键。
保证良好的睡眠，不要太操劳，让心情好一点。
多喝乌鸡汤，对补锌和改善头发质量都很好的。
怎样让白发变黑发呢？白发变黑的方法
白发非常愁人，今年32了，从20多岁就开始有白发，现在越来越多，经常染发 现在开始掉发了，不敢去染了，用过很多产品也不管事，偶然的机会看到 刘氏黑发 我也就报着试试的态度去买了一套，问了我很多问题，给我配了些药，看起来不咋的，反正已经买了，就用吧，没想到效果确实还可以，又定了一个疗程的，两个疗程下来白发明显少多了，现在很长一段时间不染发白发也不明显了，你可以去试试，也许对你也有效。