护肝。养肝的食物

 天气炎热是肝病的高发期，那么在夏季如何养肝护肝?夏季养肝护肝的食物有哪些?为了大家的健康，肝病专家给大家建议了几种夏季养肝护肝的食物：
　　①西瓜 富含维生素、蛋白酶等多种营养物质，可清热解毒，除烦止渴，还具有清除湿热黄疸、利尿降压的作用，是夏季养肝护肝良好的选择，还适用于治疗肝炎。
　　②柠檬 含有丰富的营养物质，具有养肝健脾，解毒功效，有利于保护肝脏，促进蛋白质合成、肝细胞的修复、再生，起到养肝护肝的功效。　　
　　③木瓜 富含多种氨基酸成分，及各种维生素，可增强抵抗力，促进肝细胞的修复与再生功能，还可稳定肝细胞膜，对肝脏起到很好的保护作用。希望对你有帮助，请采纳。

如何养肝护肝 6秘诀

养肝护肝：
首先要注意休息，因为太疲劳，会增加肝脏的负担。
其次，愉悦的心情，因为心情郁结也会影响肝。
最后，排毒，建议喝一些蔬菜水果汁，如芹菜、胡萝卜，黄瓜汁。
安利清源为你解答，希望对你有帮助。