用红枣养肝排毒的方法有什么？

  　1、红枣泡水，养肝排毒

　　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。

　　红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

　　还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
  

　　2、红枣熬粥，安神助眠

　　材料： 小米，红枣

　　做法：红枣提前用水泡软；小米洗干净，放入适量水，再加上红枣；大火烧开后，转小火煮。适量 百合、 莲子搭配红枣调理，可更好地发挥红枣安神的效用。

　　功效：对植物神经紊乱、更年期综合症者，有清虚火、安心神、治失眠之疗效；气血双补， 中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，因此特别适合于女性。
  还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。

　　3、红枣泡酒，血管通畅

　　做法：拿一个干净的玻璃瓶装红枣，装八分满就好，再倒满绍酒，盖好瓶盖放阴凉处。红枣在泡的过程里很吸收酒，所以每天要看一下酒是不是被吸收的低于红枣面了，要是这样得赶紧再加酒。
  
  大约过一个星期就可以吃了，每次一般是吃二十个左右的红枣。

　　功效：红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。红枣泡酒可以 补血，坚持就会让你白里透红， 健脾、消食、养血，清除血管内的垃圾，使气血通行无阻；壮旺 体质，减少 疾病，健身强体，是 养生好酒。