每天坚持用生姜水洗脚，坚持一个月的话会带来

生姜泡泡脚，健康自来找。

生姜，家家户户厨房必备调味材料，其实生姜存在着特别多的养生药用价值。

生姜，性温味辛，入肺经、脾经、胃经。醋泡姜可以保护心脑血管，热水煮姜可以暖身心。。。

坚持生姜泡脚会有哪些好处呢？1.防病抗病---人体的三条阴经和三条阳经交汇于双脚，生姜泡脚可以用温热有效刺激穴位，疏通经络，利于人体防病抗病。

2.促进血液循环---脚部血液微循环不良，尤其是秋冬季节，生姜泡脚可以促进血液循环，同时助于改善腿脚冰冷的状况。

3.养肾护肾---脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉等穴位关联肾健康，生姜泡脚可以有效刺激穴位，起到滋补元气、壮腰强肾、的作用。

4.改善风湿---生姜具有祛风除湿的作用，泡脚可以通过皮肤、穴位等渗透进组织，利于风湿病的治疗。

生姜泡脚最适合的人群：1.中老年人

2.风湿患者

3.阳虚体寒

4.肾虚腰酸

生姜泡脚的做法：1.足量生姜切片煮水，用姜水兑热水泡脚。

2.水温控制在40度左右。

3.泡脚时间掌握在15-25分钟之间。

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