中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，取得防病治病自我保健的效果。
花椒泡脚的好处
椒的药性偏温、偏热，走肾经和胃经，所以在临床中花椒水泡脚可以驱寒。花椒本身有化湿、止痒、杀虫的功效，所以花椒水对脚部的真菌、寄生虫的感染都有效果，但是脚部有皮肤破损的时候就不适合用花椒泡脚。花椒既是一种最常用的调味料，也是一味中药，它可以起到温中止痛、去湿散寒等作用。花椒归肺、肾、肝三经，有袪寒、补肾阳、明目、消食和引火归源的作用。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个肌体血脉畅通。
花椒泡脚有啥好处
1、除湿寒杀菌：花椒有驱寒、祛湿的功效，用花椒泡脚，能有效帮助人体驱除湿寒之气，花椒还有杀菌、消炎的作用。
2、防流感：花椒性温，有散寒除湿止痛之功效，在冬春流感高发期用花椒水泡脚，能有效消除人体疲劳，能有效增强人体对流感病毒或其他传染病的免疫力，有祛病延年之功效。
3、促进睡眠：用花椒水泡脚，比用热水泡脚还要利于睡眠，每晚睡前用花椒水泡脚，能有效提高人的睡眠质量，让人第二天更有精神。
4、治疗脚气：花椒水有止痒、杀菌、杀虫的功效，所以如果患有脚气，可以每晚用花椒水来泡脚，能有效预防和治疗脚气问题。
5、治痛经：用花椒水泡脚，能起到内病外治的功效，这是因为人的逐步有与人体各脏器相对应的反射区，用花椒水来浸泡这些反射区，能有效疏通经络，使血液流畅，进而调节人体机能，缓解女人的痛经症状。