戒烟说挺容易，也不容易、说难也挺难。
我给大家分享一下我戒烟的过程。
我的烟龄；5年
1.戒烟确实需要很大的勇气。
我周边的朋友基本上都抽烟，一见面基本少不了烟。有一次我和朋友闲聊的时候说把烟戒了，就从那天开始戒烟。
（支撑点）少去洗手间、多喝特浓茶、浓缩咖啡、少去小店、
戒烟1周后，有时候做梦在和朋友一起抽烟，醒来原来是在做梦，可能是我刻意的去戒烟，才梦见抽烟把。
确实不抽烟有时候很无聊，比如看看电影电视、做点专心的事情时间过去了，想抽烟的时候喝点茶或喝咖啡。
《后期有时间在来评论》
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