吃什么食品可以排出身体毒素

1、猕猴桃

猕猴桃当中含有丰富的维生素以及优异的食用纤维源，这些食用纤维源非常有助于肠胃消化，而且还可以清除肠道内的有毒有害物质，帮助身体排毒。

2、蜂蜜

蜂蜜有着很好的滋补强身、排毒养颜的作用，并且还有多种人体必需的氨基酸和维生素，对于润肠通便以及排毒养颜都有很好的功效，平时适当的吃些蜂蜜可以排出体内毒素。

3、芹菜

芹菜是我们生活当中常见的蔬菜，它含有丰富的纤维物质，可以过滤体内的废物，常吃一些芹菜可以帮助身体排毒，还可治疗因为毒素累积造成的一些疾病。

4、绿豆

绿豆在中医看来是一种可以解毒的食物，对于重金属、农药以及各种食物中毒都有一定的防治作用，平时的时候吃一些绿豆有助于身体排毒。

滋阴清脏毒，求食物

可以用碟清草调理，配合食疗保健，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。应少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品，火锅、鸡肉也不要多吃；