您好，戒烟可参考一下以下几个小方法：
主要是靠自己的意志力,定一个戒烟日期.并且在你开始之前,定制一个计划.详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么.还有,就从每一小时和每一天的实际施行开始做起.你可以用 南瓜藤搅汁,用红糖或黄糖调,饮之神效.每日50g,每日一次,3-5天即可.不过戒了之后可别再抽了,吸烟有害健康啊,效果非常好.目前为止是最快的了,就3-5天就可以戒了.
如何戒烟不戒酒,戒烟最快的方法是什么?
这是个大问题，自己想戒烟的话，家里人应该都会支持的，给自己的爱人或女友说你想戒烟，让她时刻提醒这你，把家里的烟都收起来，还有就是没有事的时候卖点瓜子咳，就不会想这吸烟了，还有一种方法是用“ 康戒研究网 ”替烟产品帮助戒烟，办公室的同事好几个都戒成功了，效果蛮不错的，吸烟有害健康，吸烟要慎重
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