很快南方的春天就要迎来回南天了。而在回南天时，湿气都会很重，所以这个时候最好喝一些祛湿汤会比较好。那么回南天喝什么汤好？
1、黄瓜去湿汤
材料：老黄瓜800克(去核囊)陈皮，粳米，鸭肾2个，清水适量。
做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转叙煲2小时即可调味饮用。
有清热之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。适合湿热脾虚者饮用。
2、清热去湿汤(2~3人分量)
材料：“土伏苓，粉葛，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
适合去骨火，去湿，清热毒。
3、淮山猪骨汤
材料：茯苓、淮山各15克，炒扁豆、薏米、谷牙、麦芽各10克，陈皮1/4个，猪骨500克。
做法：猪骨斩件焯水。各种药材用热水洗净，陈皮刮去囊。除猪骨外所有材料加适量清水煲滚，后放猪骨再煲滚，叙煲至扁豆软烂(大概1.5~2个小时左右)
汤有时候不方便不能经常做,湿气重的朋友也可以常喝青钱柳薏仁茶:
薏仁从古至今都是祛湿的圣品，《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。药用价值很高，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的，利水渗湿药。
很多说到这里有朋友会说，我直接吃薏仁不就好了，为什么还要再加个青钱柳呢？这我得再多说一句，青钱柳被誉为医学界的第三棵树，一方面含有丰富的皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分，可以平衡人体糖代谢；另一方面又含丰富的Ni、Cr、V、Se等元素，使血流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外。
这两样强强联手，使1+1大于2。而且毫无副作用，几乎人人都能吃。
大家不要小看这碗茶，2015年6月，我因公和2个朋友在徐州住了半年。去年夏天徐州的雨水特别多，徐州素有“一城青山半城湖”的美誉，再加上下个雨不停，湿气特别重，于是有个朋友的脸颊两旁就起来不少化脓的痘痘，后背还发痒。于是我便买了材料熬了这个茶，没想到，仅仅3、4天，他的痘痘就几乎全部消失，从那个时候起，我才重视起这个方法。
希望大家都能重视保养，以达到“不治已病治未病”的效果，正所谓夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!
我来回答你的问题~
天气潮湿时，可选择的祛湿汤不少，但小编强推下面这个祛湿茶。
健脾祛湿茶
配方：苡仁20克，党参12克，栀子5克，黄芪12克，茵陈10克，苍术10克，陈皮10克。
功效：清热解暑、燥湿健脾。
用法：加姜片（3片），煎服，放凉后代茶饮，一日三次。
主治：腹胀、脘腹不舒，食欲不佳。
方解：南方人多容易出现湿热的症状，本茶疗方祛湿兼有清热功效。
苡仁又叫薏米，甘淡微寒，入肺、脾、肾经，渗湿、健脾是其两大功能。作为常用的利水渗湿药，祛湿离不开苡仁。
再加上益气的黄芪、党参，除湿热的栀子、茵陈，解表祛湿的苍术，燥湿行气的陈皮，这对内“湿”体质的人群来说，是一个非常好的祛病养生茶疗方。
注意:
1. 此方口感有些苦，如果喝不惯，可以略微加点白糖或蜂蜜。
2. 大便干燥者、小便多者、孕妇等人群春夏不宜服用。如果有腹泻问题，可以用炒薏米达到祛湿止泻的作用。（61）