建议你保证睡眠,这是关键,其次是少吃过甜,腥,辣’油’腻的东西,特别是夏天,不要到户外暴晒,多吃水果,生活规律也是非常重要的,保证你的生理周期平稳(不管男女),最好是多吃些富含维生素b2,b6,c,e的食物.维生素b2可治疗脂溢性皮炎,含维生素b2多的食物有动物肝肾,豆浆,干酵母等;维生素b6也可以不可以治疗皮炎,含维生素b6多的食物有谷类,豆类,瘦肉,干酵母等
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