物质和精神一起抓
可以找替代品慢慢减少对烟的依赖性，另一方面还是要靠自己的决心和毅力。
我外公原来也喜欢抽烟，但现在别人递给他烟他也不会想去抽，现在90多了，还精神抖擞。
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物质和精神一起抓
可以找替代品慢慢减少对烟的依赖性，另一方面还是要靠自己的决心和毅力。
我外公原来也喜欢抽烟，但现在别人递给他烟他也不会想去抽，现在90多了，还精神抖擞。