什么食物对肝脏排毒好？

病情分析：

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。

指导意见：

多吃些绿豆，地瓜，小米等对排毒都有较好的作用，如绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。

秋季肝脏排毒的食物有哪些？

　1、青色水果

　　青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。 中医专家推荐青色的橘子或 柠檬，连皮做成青橘果汁或是青 柠檬水，直接饮用就好。

　　2、枸杞

　　枸杞有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把，可以排毒哦。

　　3、牛蒡

　　牛蒡是日本人气最高的 养肝食品，能振奋元气帮助肝脏排除毒素，如果最近电脑使用过度，眼睛劳累，可吃些牛蒡缓解。

　　4、薏米

　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥 利尿 消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，看个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。