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练瑜伽可以使臀部变大吗

来源:www.hn139.net   时间:2022-03-28 21:35   点击:115  编辑:曲浩   手机版

有的,因为瑜伽好像所有的动作都要求缩回臀部,是将长了臀部就真的小了,看练瑜伽的人胸部也没有很大的,无解啊!不过这种现象在年龄稍长点的,应该会显示出优势,不会下垂,而且练瑜伽能调节饮食,身体状况,还是不错的运动,坚持中。

不能。瑜伽不是力量训练,臀部是肌肉,只有抗阻力训练才能练的变大。所以瑜伽不能。

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