用烟叶泡水
喝一口至少1个也不会在抽
但很难受 有毒，
只是建议 慎重，
别喝多了
喝了估计恶心 反胃 可能呕吐
这个方法很好
但如果这个事情过了
你忍受不了还是想抽的话
就一个小时一只烟
然后坚持一段时间
在时间上递增
比如1个小时10分钟一只
慢慢的把烟瘾控制下来
本人是戒烟就是靠1个小时一只烟慢慢的戒下来的
但需要决心哈，
你必须定好计划，
不能违反，违反就代表失败了
连1分钟都不能差，
可以延迟 但不能提前
你可以根据你3个月的计划，设定时间。
期间多找些转移注意力的东西，
比如你打牌的时候喜欢抽烟
那就暂时不打牌
选择你做起事来不太爱抽烟的方法，
把时间挺过去。
这样慢慢的烟瘾就小，
烟瘾小了之后
对于后面的工作更好安排
还有一个方法就是用戒烟的东西，
我搜集的，
很多，在下面的资料里，
也许对你有帮助：
最好忠告一下，
不要频繁的戒烟，
最好一次到位
频繁戒烟对身体影响也大。
这是看报纸上写的
属不属实那不清楚
但我还是把我所知道的告诉你一下！
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