想学瑜伽锻炼身体

我现在就在学，会员是不分级别的，但是一般的瑜伽馆会员的课程都可以跟着学，我办的年卡是900一年，瑜伽可以很好的改善身体状况，提升自身气质，我一起练瑜伽的会员姐姐有好几个都45、6岁了，但是还像30出头的样子，瑜伽不需要有舞蹈功底，练得时候不要一味的追求体式，要做到自身有感觉，还有就是呼吸很重要，建议找一个专业的瑜伽馆练习，自己在家练容易拉伤，而且动作有可能不到位。