我10年了烟龄，前年戒的，到现在都没碰过烟了；最开始总感觉嘴巴没味道，就吃口香糖，两三个月后就没什么了，最主要的是你想戒烟，有这个毅力
你的问题我看了，我是四十多年的老烟鬼了，你别胡思乱想了，什么方法也没有用，比如嗑瓜子，吃槟榔，液体烟，戒烟烟等，都没有用，其实就是个毅力，如果能坚持几个月也就可以了，烟里含有尼古丁，能使人成瘾，如果吸时间长了形成依赖，一旦没有烟了就有一种心慌意乱，瞌睡和无精打采，做卧不安等多种烦躁的迹象，但是也是短暂的，如果有毅力的人会戒下来的，好多人都知道吸烟是又咳嗽又吐痰，拿钱烧着玩的坏毛病，可就是经不住诱惑，特别是在公共场合吸烟，好多人都反感，自己也感觉很尴尬，不就是烟瘾来了吗，只有不顾羞耻了，
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