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腰肌劳损患者应该选择怎样的锻炼方法？

来源：www.hn139.net 时间：2021-10-12 01:30 点击：137 编辑：桑茜手机版

腰肌劳损病人应该选择比较舒缓，不激烈的运动方法，比如可以练习瑜伽等。可以通过小燕飞的姿势进行锻炼，增加腰部和腹部肌肉的力量，缓解劳损造成的不适感。在腰肌劳损急性期内，需要卧床休息，不要运动。

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