健身好还是瑜伽好？
健身和瑜伽都是现在比较流行的锻炼方式，越来越多的人开始注重自己的身材和身体状况，选择利用运动来瘦身、养生的人也很多。健身和瑜伽都是非常好的锻炼方式。每个人的身体状况都不相同，这还得根据你的自身情况来看。我胖的时候健身运动，现在瘦了就喜欢练练瑜伽了。每个人的喜好程度不一样，可以根据自己的情况来选择。
1.瑜伽
瑜伽的发源地是在印度，练习瑜伽需要你放下所有烦恼，放空杂念，耐下性子来，正因为如此，瑜伽能够让人修身养性，塑造人格。长期练习瑜伽会使人身心舒畅，在此过程中，人们的幸福感也会上升。最重要的是，瑜伽有非常多的动作有助于身体塑形和疏通血管，在收获好身材的同时还能帮助你收获一个好身体，真是一件两全其美的事情。
2.有氧运动
有氧运动能够有效的燃烧脂肪，我们常见的有氧运动有跑步、骑单车、跳健身操等，这些运动每次的训练时间都不得低于40分钟，否则达不到健身的效果，这个过程虽然比较漫长，但是也能磨炼人的耐力。大多数人每天都处在一个高强度的工作环境，下班以后出去跑跑步，起骑单车其实是一种很好的释放压力的方式，尤其对于现在的中年人，好处多多。
如果你平时抵抗力比较差，经常感冒、生病，我还是建议你选择一些有氧运动和力量训练来增强自身的抵抗力，像跑步、游泳、跳绳等都是非常好的选择。
即墨瑜伽馆哪里好？
即墨地区的一般都是选择瑞丽瑜伽（中国）培训学院，师资团队强大、场地宽敞，是一个练习瑜伽的好地方。
玉林瑜伽馆哪里好？
玉林地区的一般都是选择的瑞丽瑜伽（中国）培训学院，场地宽敞、师资团队强大，全地暖教室，这个冬天不怕冷。
龙岗瑜伽馆哪里好？
龙岗天虹附近的拉伽瑜伽还不错，环境很好，老师也专业。久记猪肚鸡旁边，去吃饭看到的。
泰安哪个瑜伽馆好？
通天街是香港圣玛瑜伽不错,就是有点贵,百合春天也不错,金山电影院里也有一个,好象都可以免费体验,你可以去看一下,很多健身房也有,不知道专不专业,你可以亲自去体验一下,找个老师比较专业的,环境也好的,祝你健康美丽!!!
昆山瑜伽馆那边好？
在西城后街就有一家境上瑜伽 B1栋203-303 环境高端老师专业 服务好可以选择去实地考察一下
温州哪家瑜伽馆好？
温州现在的健身房一般都有瑜伽课程，而且还不少，但是健身房的隔音效果和师资力量稍微差一些，环境也只能说是一般，因为一般都没有和外面的器械锻炼的地方隔离开。 口碑好一点的瑜伽馆有几家：下吕浦 菩莲瑜伽馆 ，环境各方面是可以的，有三个瑜伽房，课程很丰富，现在新城开有分店，vip卡以前是4680，限制型的卡种便宜一点的有2,3千的；下吕浦还有一家是臻瑜伽，也是专业瑜伽馆，面积不是很大，瑜伽房两个，但是上课人数不是很多，授课质量高一些，VIP卡6000多；在江滨路那边还有一家雅玛瑜伽，老板是从菩莲瑜伽出去的，环境可以，年卡2010年是3680,；另外，还有一些舍宾女子俱乐部，克丽缇娜等女子会所都有开设瑜伽课程。
上海哪个瑜伽馆好？
上海瑜伽 蛮多 走到哪里都有瑜伽 哈达瑜伽会所，在武夷路72号 去体验过，服务好，进门有香气 味道绵绵的 老师也不错，学生蛮多有气氛，不错的选择
福田瑜伽馆哪里好？
比如伊 伶女子瑜 伽的创始人伊 伶老师，她自己就是一个瑜伽消费市场备受瞩目的焦点传奇人物，生完孩子已经四十岁，身材保持得还象超模一样，外形气质和个人魅力都象一个超级大明星。这点足够吸引任何一个想通过瑜伽来减肥塑身纤体的消费者。
另外伊 伶老师还曾指导过不少像“小燕子”黄奕，孙俪等明星练瑜伽，她自创的伊伶特色课程-纤体普拉纳课程在市场上备受好评。把瑜伽的专业性和商业性完美的结合起来。
富贵包去瑜伽馆还是健身房好？
去瑜伽馆比去健身房好，因为富贵包的形成是由于经络的长期不通，造成拥堵形成包块，瑜伽主要是针对经络的疏通来设计动作，所以对富贵包的消除有良好的效果。