垫上普拉提和器械普拉提的区别？
垫上普拉提和器械普拉提最大区别是器械的区别，就动作而言，二者区别在于：
在使用运动的过程中，选择器械普拉提机器的过程中，会通过滑轮和弹簧提供阻力，调节自身的状况。而垫上普拉提的方式，会通过自身进行辅助训练也能够很好的参与运动。
普拉提和瑜伽的区别？
呼吸方式不同；普拉提主要是靠鼻子吸气，嘴呼气，常用的呼吸法是：腹式呼吸法。在呼吸时能够感受到胸腔的扩展。
瑜伽的呼吸是通过鼻子吸气呼气的，一般采用的呼吸法是：腹式呼吸，也会用到胸式呼吸法或完全呼吸法。体式训练方面不同；普拉提在体式训练方面更侧重于对力量的训练和对肌肉的控制，连贯性比较强，要求核心的稳定。对各部位的肌肉锻炼效果比较好，
瑜伽的体式对于柔韧、拉伸和平衡上的锻炼要更多一些，对呼吸的配合要求更高一些，
普拉提在减脂塑形方面效果更加显著，坚持练习可以改善形体，同时有一定的康复训练的作用。
瑜伽对于身体柔韧性锻炼方面效果更好，常常练习瑜伽，不仅能让身材更加匀称，还会使人心理上得到改善，达到身心的平衡的效果普拉提垫上和床上的区别？
普拉提垫上是垫子上，床上是整个床上
空中普拉提和空中瑜伽的区别？
1、诞生地不同：瑜伽起源于印度；普拉提是德国人发明的。
普拉提和瑜伽有什么区别 普拉提和瑜伽的区别
2、运动状态不同：瑜伽侧重于维持动作；普拉提侧重于做动作的过程。
3、呼吸方式不同：瑜伽的呼吸方式是完全呼吸法，需要运用胸、腹进行呼吸；普拉提则是鼻吸口呼。
4、准备阶段不同：瑜伽需要在空腹情况下进行练习；普拉提没有饮食限制，但也不能吃太多。
5、锻炼效果不同：普拉提动作和瑜伽动作的锻炼部位是不一样的。普拉提更加侧重的是核心训练，而瑜伽动作则是侧重于锻炼我们的身体柔韧性以及平衡能力。
6、锻炼强度不同：普拉提动作都是强度比较大的动作，故锻炼过程中需要消耗我们更多的体能。对于瑜伽动作则更是锻炼我们的柔韧性，强度并没有那么大。
普拉提和阿汤瑜伽区别？
1、呼吸方式不同：普拉提是用鼻子吸气，嘴呼气，多用腹式呼吸法，而瑜伽是通过鼻子吸气，鼻子呼气，大部分采用腹式呼吸，也可采用胸式呼吸或完全呼吸法；
2、体式练习不同：普拉提的体式更侧重于力量的练习和对肌肉的控制，对各部位的肌肉锻炼效果较好，而瑜伽的体式在柔韧、拉伸和平衡体式上的锻炼更多些；
3、侧重点不同：普拉提侧重核心肌肉的训练，强调身体肌肉和机能的练习，而瑜伽侧重于身心的结合，柔韧性和拉伸练习较普拉提多些；
4、健身效果不同：普拉提在减脂塑形方面效果更加显著，同时有一定的康复训练的作用，而瑜伽则在身体柔韧性锻炼方面效果更好，使得身体更加匀称。
瑜伽垫和普拉提垫区别？
1、尺寸不同：瑜伽垫常规尺寸183cm*61cm，略比练习者身高大，健身垫最小尺寸190cm*80cm，最大尺寸是300cm*180cm。
2、适用性不同：瑜伽垫适合练习各种瑜伽体式。普拉提垫子用NBR材质，厚度有10mm多。
3、好处不同：普拉提作为运动的一种，当然也有减压效果，但主要目的仍集中于核心肌群训练及其他部位的肌力或灵活度提升，练习瑜伽可以加强心肺功能,提高新陈代谢。
普拉提和瑜伽的区别是什么？
1 普拉提和瑜伽有一些区别2 普拉提注重身体的平衡和核心肌群的锻炼，强调呼吸和姿势的控制，适合办公室一族和需要塑身的人；瑜伽注重身心的平衡和呼吸的调节，强调冥想和精神的放松，适合压力比较大的人和追求内在平静的人。3 此外，普拉提动作较为流畅，一个动作完成后就会开始下一个动作；而瑜伽比较静态，可以在一个动作中停留很长时间，达到静心的效果。同时，普拉提强调运动的规律性，需要严格遵循一定的动作顺序和周期，而瑜伽更加随心所欲，可以根据个人需要和身体情况随时调整。
普拉提和阿斯汤加瑜伽的区别？
根据我多年练习普拉提和阿斯汤加瑜伽，觉得普拉提和阿斯汤加瑜伽的区别是，普拉提偏重肌肉力量的练习，阿斯汤加瑜伽偏重柔软，韧带的拉伸。如果你年龄大了，建议你尽量练习瑜伽，少练力量类的操课。如果你年纪不大，想塑型和练力量，就可以多练普拉提。
瑜伽在瑜伽垫上练和床上练有什么区别？
床上是的软，所以做起来可能不是那么理想，姿势可能也不够标准，而且流汗的话感觉床会弄脏。瑜伽垫动作做起来会顺畅点，而且方便清洗。
瑜伽和普拉提的区别？那个更适合女生练？
都可以练
两者之间的主要区别。
1 呼吸瑜伽最基本的呼吸是通过鼻子进行的腹式呼吸。 普拉提则是通过鼻子吸气，然后通过嘴巴呼气。
2 体式 体式差别很大，瑜伽主要是整个身体的柔韧性和静力性力量动作，而普拉提主要是以脊椎为核心的各种动作，腹，背，侧腰等。虽然有些动作从外表看相似，但是动作的要求差别很大。
3 基本目的 瑜伽是通过体式加上呼吸让身体变得结实而柔软，最终让思想变得很放松。普拉提是通过它特有的呼吸方法和动作配合上，主要练到脊椎周围的肌肉，特别是腹肌深层的肌肉，让人从内往外变得很结实。而且每个动作需要全神灌注地去体会，由于专注加上缓慢的呼吸，让思想也达到了放松的目的。