一、轻断食18比6好还是16比8好？
轻断食16比8好
16+8只需要在一天的时间内，把用餐时间控制在8小时以内，其他时间不摄入含有热量的食物就可以了。相比14+10轻断食方案，16:8轻断食的断食时间比较短（其中还包括了睡眠时间），饥饿感不是特别明显，不至于太辛苦。
二、美食港风文案短句干净？
一） 当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。
（二） 不思进取，思很多顿烤串。
（三） 美食带来的快乐，有很香很香的味道。
（四） 月亮掉海里，今晚海底捞。
（五） 想在有酒有肉的日子里，款待没心没肺的自己。
（六） 轻断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒！
（七） 好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放进心里。
（八） 床前明月光，想念鸭血粉丝汤。
（九） 东门买彘骨，醢酱点橙薤。蒸鸡最知名，美不数鱼鳖。
（十） 南来或北往，愿为一人下厨房。
三、老师日常美食文案短句干净？
（一） 当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。
（二） 不思进取，思很多顿烤串。
（三） 美食带来的快乐，有很香很香的味道。
（四） 月亮掉海里，今晚海底捞。
（五） 想在有酒有肉的日子里，款待没心没肺的自己。
（六） 轻断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒！
（七） 好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放进心里。
（八） 床前明月光，想念鸭血粉丝汤。
（九） 东门买彘骨，醢酱点橙薤。蒸鸡最知名，美不数鱼鳖。
（十） 南来或北往，愿为一人下厨房。
（十一） 如果我看起来没有精神，可能是累了，可能是病了，但最大可能是饿了。
（十二） 上天给了我很多变胖的机会，我都抓住了。
（十三） 好的食物包含着温情与良心。
（十四） 好吃莫过下三路，刺激还需重口味。
（十五） 人间定无可意，怎换得玉脍丝莼。
（十六） 夜雨剪春韭，新炊间黄梁。
（十七） 天再这么热下去，恐怕我的冰淇淋身份就要暴露了。
（十八） 小饼如嚼月，中有酥和饴。
四、16+8和14+10轻断食哪种好？
16+8比较好。16+8只需要在一天的时间内，把用餐时间控制在8小时以内，其他时间不摄入含有热量的食物就可以了。
相比14+10轻断食方案，16:8轻断食的断食时间比较短（其中还包括了睡眠时间），饥饿感不是特别明显，不至于太辛苦。
五、大体重轻断食有用吗？
体重轻重并不能完全决定断食的有效性，采用断食方法减重是否有效最重要的是需要根据自己的身体状况、健康状况、生活习惯等多方面进行综合考虑。
一般来说，作为一种减重方法，断食的有效性是有一定科学依据的，但是需要注意断食时的方法和过程，否则可能会对身体造成一定的损伤。
如果你想采用断食减重，建议你咨询专业医生或者营养师的意见，获得科学的指导和建议。此外，请务必注意保持身体健康和合理营养摄入，不要盲目采用不健康的减重方法。