轻断食回谷(佛家的‘断食’是什么意思？)

一、佛家的‘断食’是什么意思？

断食就是指辟谷，又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等。辟谷指不吃五谷，只喝少量的水，认为人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙，是企求达到不死的目的。

二、辟谷可以吃肉吗？

辟谷不能吃肉。因为辟谷是一种通过不摄入任何实质物来保持身体健康的食谱方式，纯素食是辟谷的基本原则之一。肉类是蛋白质含量较高的食物，无法被辟谷者接受。此外，肉类还需要较长时间的消化吸收过程，与辟谷的理念相悖。延伸内容：除了肉类，辟谷还要避免摄入任何含有蛋白质、脂肪等营养成分的食物。辟谷的目的是减轻胃肠系统的负担，让身体可以更好地进行代谢和排毒，提高免疫力和健康水平。不过，辟谷需要科学指导，并非每个人都适合辟谷，需要根据个人身体状况和生活情况来确定是否适合。

三、闭谷什么意思？

"闭谷"是一个汉语成语，表示关闭自己的思想、心灵或感觉，或者远离现实生活和社会，避免交际或和社会隔绝。

这可能是由于某些挫折、失望、抑郁、自卑或其他负面情绪所造成的。

这种心理现象会影响一个人自我沟通，限制其思维、判断和行动能力，并可能导致一些心理疾病。因此，我们应该积极面对生活、充分沟通交流，不要放弃对自己、他人和周围世界的探索和了解，不要回避困难和追求更高的目标，从而以更积极的态度和更乐观的态度面对生活的种种挑战。