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轻断食标准摄入(5+2轻断食的正确方法减肥食谱？)

来源：www.hn139.net 时间：2023-04-24 21:26 点击：253 编辑：admin 手机版

一、5+2轻断食的正确方法减肥食谱？

一周内选择两天轻断食这两天热量控制在500大卡以内其余五天正常饮食控制在1300大卡左右

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