一、怎么在短时间内迅速脱脂？
断食减肥法可在短时间内迅速脱脂。 酵素断食法其实相当简单，任何人皆可安心实行。具体是连续数天停止食用一天三餐饮食，只服用复合酵素的方法，代替三餐饮食内容。复合酵素含丰富的多种营养，故能维持人体所需养分，一点都不影响日常工作与活动，所以其实并不应该称为断食，应该称为“采取断食优点的一种饮食法”。 断食前一天尽量减少食量，断食的当天早上第一件事就是先排出留在肠内的宿便，若无法顺利排出者可使用灌肠的方法，宿便排出后，一整天的三餐只要服用酵素即可，服用的量可为平常的一倍。平常服用每次以2粒为标准量，老年人加倍。平常半健康的人每月实施一次酵素断食为宜，若身体患有疾病者，以每周实施一次酵素断食其效果更佳。
二、果蔬酵素糖果怎么吃法效果更好？
果蔬酵素，糖果最主要是用于减肥的，随着人们对于养生健康的意识提高之后，这一款果蔬酵素也作为一种健康的保健品而受人们的喜欢，他最主要是利用天然有机的水果或者蔬菜等等进行发酵之后，我们一般使用的方法是在早晚使用或者是空腹的时候也可以使用它，如果您是断食用法的话，他就可以达到减肥的功能
三、十天轻断食有效吗？
有效。
【第1天：只能吃水果】多吃柠檬、橘子等，具极佳抗氧化效果的水果吧。可打成奶昔，或是和低脂优格?豆浆搭配食用。香蕉、苹果奶昔能有效降低空腹感。【第2、3天：摄取青菜】除了绿花椰菜、菠菜、茄子等健康又有瘦身效果的蔬菜以外，也要多吃番茄、小黄瓜、叶菜类、青椒等。【第4、5天：全麦麵包搭配玄米】青菜以外，早晚各加 1 杯鲜奶、豆浆，并开始吃豆腐。可将全麦麵包、玄米当做零嘴解馋。【第6、7天：健康多样化的菜色】低脂优格、鸡蛋、豆，和加上青菜做成义大利麵，每天早晚各250克，可搭配番茄酱、蔬果汁食用。另外，大麦、覆盆子、西洋梨、全麦义大利麵等，都能有效降低空腹感。【 8、9、10天：轻食】晚餐为蔬菜汤加 2 块鱼肉。其中1块，选择低脂防为佳。再搭配酵素饮品、青汁，便能充满饱足感。
四、碧生源果蔬酵素无忧轻畅饮食用方法？
碧生源果蔬酵素无忧轻畅的食用方法：早上起床喝一杯温水，促进肠蠕动，再喝一杯果蔬酵素，晚上一定是饭后服用，这样有助于吸收营养个消化食物。
还有就是断食食用法，因为果蔬酵素含有水果和蔬菜的营养成分，在不吃东西的情况下，更能促进新陈代谢，从而达到减肥、排毒的效果。