薄荷健康app的特色功能？

一、薄荷健康app的特色功能？

薄荷健康APP是一款以饮食为主的减肥类APP，以下是它的一些特色功能：健康测评：用户可以通过填写一系列问题来评估自己的健康状况，根据评估结果，应用会为其量身定制健康计划和建议。健康知识库：用户可以在应用中浏览各种与健康相关的文章、视频和健康小贴士等内容，这些内容由医生和专业健康管理师撰写，可以帮助用户获取更深入、更专业的健康知识。饮食和运动追踪和记录：用户可以记录自己的饮食和运动情况，了解自己的饮食结构和运动量，从而合理安排自己的饮食和运动计划。应用还可根据用户的记录情况，智能生成健康报告，分析用户的饮食、运动等方面的问题和改进方向。医生在线咨询：用户可以通过该应用与医生进行一对一的在线沟通，提出自己的疑问和需要帮助的地方，得到专业医生的建议和指导，这个功能对于那些需要专业医生指导和建议的人群来说，非常实用。总的来说，薄荷健康APP是一款功能丰富的健康应用程序，可以帮助用户更好地管理自己的健康。

二、薄荷健康app如何使用？

薄荷健康的使用很简单，只需点击下载安装薄荷健康APP，打开后便可以使用。登录后可以从四大模块中进行健康管理：健康数据，慢病管理，体检报告，及咨询服务。通过薄荷健康，用户可以方便地记录每天的体重、血压、血糖等健康数据，还可以查看自己的历史健康数据趋势；也可以定期体检，并且把体检结果保存在薄荷健康APP中；另外还可以畅享在线咨询服务，获得专业的健康指导和疾病咨询。

三、薄荷健康app怎么扫描卡片？

薄荷健康app可以通过扫描卡片来记录您的健康信息。具体操作步骤如下：

1. 打开薄荷健康app：在您的手机上打开薄荷健康app。

2. 进入“健康卡片”页面：在薄荷健康app首页上，点击“健康卡片”按钮，进入健康卡片页面。

3. 点击“扫描卡片”按钮：在健康卡片页面上，找到“扫描卡片”按钮，并点击它。

4. 扫描卡片：在弹出的扫描页面上，将您的健康卡片放置在手机摄像头前，让摄像头对准卡片，然后点击“扫描”按钮。

5. 等待扫描结果：薄荷健康app会自动识别您的健康卡片，并将卡片上的信息记录到您的健康卡片中。您可以在页面上查看扫描结果。

需要注意的是，不同类型的健康卡片可能需要不同的扫描方式。如果您的健康卡片无法通过扫描方式记录，可以尝试手动输入卡片上的信息。同时，为了保障您的隐私安全，建议您在使用健康卡片时，注意保护卡片上的个人信息，避免泄露。

四、除了薄荷健康还有什么app？

除了薄荷健康，还有许多其他健康相关的应用程序可供选择。例如，MyFitnessPal可以帮助您追踪饮食和锻炼，Headspace提供冥想和放松技巧，Sleep Cycle可以监测您的睡眠质量，Calm可以提供放松和减压的音频内容，Fitbit可以追踪您的活动和睡眠，WaterMinder可以帮助您保持足够的水分摄入量，Fooducate可以帮助您选择健康的食品，7 Minute Workout可以提供快速有效的锻炼计划。这些应用程序都可以帮助您管理和改善您的健康状况。

五、关于合理健康睡眠的童谣儿歌？

小兔子乖乖把门打开，两只老虎爱跳舞

六、薄荷健康计算热量的APP准确吗？

准确

薄荷大部分热量计算准确，因为都是来自《中国食物成分表》，这本书是中国营养学界对于食物成分方面默认最权威的一本书籍，而且薄荷也接受网友上传的数据。

七、关于睡眠与健康的关系？

睡眠是一种身心正常的休息周期状态。

如果你不睡觉，就完全不正常。没人喜欢不正常的人。更重要的是，要了解睡眠带给你的许多好处。

通常情况下，人在清醒时处于分解代谢状态（异化作用），在睡觉时处于合成代谢状态（同化作用）。睡眠是一种升级版的合成代谢状态，能加快免疫系统、骨骼系统和肌肉系统的生长与恢复。优质睡眠可以增强人体免疫系统，平衡体内激素，加快新陈代谢，提升身体活力，改善大脑功能。

如果身体没有获得充足的睡眠，你就永远得不到想要的身体和人生（我再强调一遍，是“永远”）。

在我们的文化中，睡眠根本没有受到过多少尊重。事实上，我们通常的想法是，为了取得成功，就要多干活少睡觉，甚至认为“死后自会长眠”。所以，我说睡眠没受到尊重都是轻的。

努力工作无疑是成功的重要条件，但同样重要的是聪明地工作。在当今世界上，太多人一心扑在工作上，不分昼夜地透支体力，却意识不到工作质量已经大打折扣了。

研究表明，只是缺觉24小时后，到达大脑的葡萄糖含量就会整体下降6%。简单翻译过来就是：你的脑子变迟钝了。所以，当你睡眠不足时，你会想吃糖果、薯条、甜甜圈及其他含淀粉的甜食。身体在强迫你尽快补充大脑所需的葡萄糖。

在睡眠不足会导致“大脑疲劳”的发现中，最有价值的一点是，葡萄糖的减少不是平均分配的。你不睡觉的时候，大脑顶叶和前额皮质其实会失去12%～14%的葡萄糖。我们最需要用这些大脑区域来思考问题、区分观点、掌控社交和明辨是非。

当你熬夜很晚，不知道自己是不是头脑清醒时，有没有做过差劲的决策？你有可能这么干过。这不能全怪你。要怪就怪一个迟钝版的你劫持了你的大脑（而且，那个你的魅力也稍微有点下降）。

当你睡眠不足时，不知不觉中会在毅力和身体之间设置一场铁笼赛。当然了，你可能决心吃得更健康，做更多锻炼，甚至选择更好的社交关系。但是，当前额皮质开始停工，只要你吃过薯条、含糖谷物和冰激凌，大脑就知道能从这些食物中快速摄取葡萄糖，就会去寻找它最需要的东西。

你的毅力这会儿像被上了柔道的十字固6一样，整个身体会逼着你找出这些食物。接下来你也知道了，你会塞下一整袋芝士泡芙，留下油腻腻的手指；或者，你会眼巴巴地盯着空杯里最后那点冰激凌。你会带着失望和挫败埋怨自己，却没发现一开始就注定了失败。当你疲惫的时候，你就不是原来的状态。好吧，至少那不是你最好的状态。在不经意间，睡眠不足会暗中打击你。

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八、薄荷健康app可以私信好友吗？

薄荷健康APP，只要是能够加到自己的这个好友，当然就可以私信好友的。

九、薄荷健康(app)是暴食的元凶吗？

用这个app大概5年了，没有暴食过，不知道有没有资格回答。

我的想法是：算不上元凶，但是肯定有推动作用。

我从来没有从薄荷上买过东西，食品课程仪器都没有，主要是因为穷，生生白嫖了五年。但是我依然能感觉到这个app影响蛮大的。最主要的就是，它把热量太太太具化了。给人的精神压力太大了。

我减肥两次，都成功了，每次减掉的斤数是几十量级的，期间因为过劳复胖过。不要脸地说一句，我在减肥路上的意志力非常人可比拟，薄荷给我每天的预算是1366卡路里，可以看一下，我今年4月的日历，黄点代表摄入不足。

随便点开具体一天，是这样的：

这就是我每天吃的全部的东西，白天上班8小时，晚上还会HIIT+跑步。这样的节奏我可以坚持几个月，从没暴食过一次，几乎没有奖励餐（有也是果仁菠菜级别的），姨妈每月一来。

大家切莫学我，真的，我说这些就是想表明，我减肥的决心是非常强的，精神抗压，肉体抗造。但强如本少女，还是时刻感到这个app给我带来巨大的压力。

楼上有个姐妹说，吃一片肉都要记下来，真的是这样，上图我喝了杯美式3千卡，都要记一下。

外卖点的减脂餐，是紫米+沙拉+鸡胸肉的小花盒，我把三种食材分开，去细致估算它们有多重，记在薄荷里；下午饿得不行，去7-11买加餐，站在货架边上查查查，牛肉包子多少卡……关东煮里的海带结多少卡……八珍豆腐饼多少卡……查不到，就查差不多的豆制品，估算，记录。

我真的觉得精神压力特别大，特别累。

第一次减肥在大学期间，室友觉得我这样算卡路里也太夸张了！但是后来我发现，用薄荷的女孩几乎每个人都是这样算卡路里的。甚至还觉得，这是个挺不错的功能诶~殊不知这是在绑架我们的生活。

有人说，这只是个工具app，自己意志力不行，就别给产品甩锅。

我意志力怎么样？我个人觉得，绝壁是刘胡兰水平。但我觉得这个锅薄荷app要背一点，这个功能是好心，也好用，但是……啊……太摧残人了，谁用谁知道。

更别提还有其他答主姐妹说的，薄荷总是在宣传断食。在卖21天瘦10斤的产品。

之前看过有人说，那个计算卡路里的功能那么折磨人，你不用不就得了吗？

可如果这个功能都不用，那薄荷基本上就等同于印象笔记了，顶多生成个折线图。这就是薄荷主打的功能，就是这个招牌功能让人崩溃的呀。

我现在已经不用薄荷记录了，爽！的！一！比！爽到飞起，扔掉手铐脚镣的感觉。

我还是会仔细吃东西，没有乱吃高热量，吃了的话，我过几天会吃清淡点找补回来。

好几个月没去薄荷上查卡路里了，心里有个大概就行了，大家都活了十几二十年，谁还不知道啥是高热量，啥是低热量？不要再去查了，真是精神上的万重枷锁，减肥的女孩已经无法享受食物带来的愉悦了，为什么还要给自己施加心理压力。祝各位都早日解脱，变瘦变漂亮。

十、华为运动健康APP能监控睡眠吗？

华为运动健康APP手机版只支持运动计步，连上手环配件可进行睡眠监控。