日出而作,日落而息,遵循大自然规律,有益身体健康。梦多了,会影响睡眠质量。实事求是,踏实做人方为正道。这话说得太好了。一个人立于人世间,靠的就是人的品性,而遵循自然规律是最重要的,低调做人,高调做事,锻炼身体,提高能力,为社会做贡献!