一、华为运动健康开启科学睡眠
点击心脏健康研究App首页右上角“+”，选择退出研究项目，退出睡眠呼吸暂停研究项目，退出后，心脏健康研究App将无法为您提供睡眠呼吸暂停筛查服务，下次需要重新加入睡眠呼吸暂停研究项目。
当您有打鼾、白天嗜睡、睡眠中发生呼吸暂停、夜尿增多、晨起头痛等情况，建议您加入我们睡眠呼吸暂停研究项目，检测睡眠呼吸暂停风险。
建议您长期配戴，长期规律的检测可以让您更好的了解自己的睡眠呼吸状况。
仅Android 5.0及以上版本的华为手机支持此功能，且华为运动健康App需升级至10.0.2.511及以上版本，心脏健康研究APP需升级至2.0.0及以上版本。
当前仅HUAWEI WATCH GT 2e、HUAWEI WATCH GT2（1.0.3.16及以上版本）、HONOR MagicWatch 2 1.0.3.16及以上版本）、HUAWEI Talkband B6 支持此功能，智能手表暂不支持，
二、华为运动健康睡眠设置在哪
华为运动健康APP手机版只支持运动计步，连上手环配件可进行睡眠监控。
三、华为运动健康睡眠时间可以手动调整吗
1、音乐：连接蓝牙耳机，同步华为音乐
对于音乐控来说，支持离线播放的华为音乐简直完美。可以通过手机华为音乐，将本地音乐同步到手表。除了离线音乐外，手表还支持通过喜马拉雅、蜻蜓FM等在线播放音乐、广播剧等。如果使用手机播放音乐，也可以通过手表上推送的音乐卡片实现切换等操作。
2、睡眠：记录睡眠，查看睡眠数据
每天早上起来第一件事是先打开华为运动健康app看下自己的睡眠数据，研究深睡的时间和比例、以及睡眠得分如何。经过几天的观察，发现手表对我的睡眠时间判断非常准确，数据和自己的实际睡眠情况也很一致。应用里还会根据睡眠状况给出一些改善的建议。白天午睡也会被识别到，计入到零星小睡中。不过每天早上同步数据时会稍微慢些，每次都需要等待几分钟或者手动下拉刷新才可显示，但这都是小问题啦，相信以后会有所改善。
3、锻炼：首次开跑，记录运动轨迹//KEEP/测心率
平时没有经常锻炼的习惯，偶尔的一次跑步体验后，手表给出的数据令我印象深刻。不仅能记录跑步过程中的时间、距离、配速、卡路里消耗，实时心率和轨迹，还会在1公里时语音播报提醒，信息量简直巨大，统计的数据也非常精确。话说我平时运动不多，所以一跑步，心率很快就飙到160了，最后跑完后自己平复了好一会才缓过来。
5. 支付：双十一首次支付，装逼成功//银行卡/支付宝/公交卡
除了银行支付，手表也支持支付宝和微信支付，·冬天买早餐的时候挥挥手腕就行，再也不用在寒风中捏着手机排队了;晚饭后下楼遛弯也可以不带手机直接剁手小零食了;跑步时只戴着手表就可以买水了……科技的发展使我们可以甩开钱包、放下手机，轻装出行。
当然，还有很多人口水的公交刷卡，可惜我目前在的城市还没开通，只能期待未来实现了。
6. 表盘：自定义表盘
手表默认的“铭刻”表盘无论是全亮还是半亮都很养眼，表盘上的四个区域长按后可以自定义，我保留了月相和天气，剩下的按习惯改成了计步和世界时。手表还有多个自带表盘可以随意切换，左右滑动屏幕就可以实现。
7. 消息推送：天气/微信/QQ消息
对于手机其他app推送的消息，在手表的消息卡片上长按就能屏蔽。这几天手表除了短信和电话，就只有久坐提醒和天气推送还在，终于清静了许多。看到很多人希望微信可以脱离手机独立使用，这个是需要微信去实现的，包括目前微信使用的一些不快，都需要微信做出修改，希望以后可以解决。
四、华为运动健康的睡眠
在华为运动健康App的设备界面点击已连接的设备，进入手表设备详情页；
2. 点击设备设置，打开音乐播放控制开关；
3. 手机上播放音乐后，滑动手表主表盘，找到音乐控制界面，可看到音乐播放界面；
4. 您可以通过手环或手机控制音量、暂停/播放音乐、切换上一首/下一首音乐
五、华为运动健康设置睡眠时间
1.首先我们要知道设置华为手表时间需要和华为手机连接，第一步打开蓝牙，然后我们在手机上要用到“运动健康”APP，在手机上找到运动健康并打开。
2.之后我们要在运动健康APP中最下面一栏分别显示：健康，运动，发现，设备，我的；单击设备选项，可以看到“添加设备”四个大字，单击这一栏进入，选择手表一栏连接即可。
3.然后我们在手机上找到设置，并打开，找到 系统和更新一栏，单击打开，弹出对应窗口，找到日期和时间，单击打开，就可以设置时间了。
4.最后或者可以在手表上手动设置时间，可以进入手表的“设置 > 日期和时间”或“设置 > 系统 > 日期和时间”，关闭自动确定日期、时间和时区，您可以手动设置时间、时区、12-24小时制，即手表时间可以不依赖于手机。
六、华为运动健康睡眠目标设置
华为运动手机作为一款智能健身手环，使用方法其实非常简单。首先需要将其连接到自己的手机APP上，华为运动APP支持华为自家的应用商店和苹果应用商店下载。APP连接成功后，可以进行更详细的实时运动跟踪、心率监测、睡眠分析、健康建议等功能。同时，在华为运动APP中还可以查看当天的运动数据、设置运动目标、参加社交活动等。华为运动手环简单实用，非常适合平时健身与日常生活记录。
七、华为运动健康app睡眠功能简化
华为运动手环采用华为TruSleep睡眠监测技术。以华为手环b3检测睡眠为例，具体步骤如下：
1、解锁手机进入后，在手机中选择运动健康的应用进入。
2、进入运动健康后，点击右上方的华为手环3的设备进入。
3、进入设备界面后，点击科学睡眠的选项进入。
4、进入后，点击该选项后方的开关。
5、点击后，页面会提示开启后会增加设备的功耗，点击知道了。
6、开启后，佩戴设备入睡时，设备就会科学的分析自己的睡眠记录。
注意事项：
1、手环建议用手机充电器充电，如果用电脑USB或者插线板的USB，电量无法完全充满，就会掉电快。
2、在充电没有满的过程中不要使用小米手环2，因为只有让电流平稳的进行到电池内才不会导致安全问题，手环的电池寿命才不会受到影响。
3、不要使用大于五瓦的充电头进行充电，因为小米手环2的输入电流是很小的。
4、洗手或者洗脸时最好避免手环直接与水接触，如果渗水，请及时擦干。
八、华为运动健康 睡眠
这个是无法改动的，根据手环来的