一、iphone健康睡眠定时
苹果手机的时间显示英文设置成自动就可以了。
系统默认的是自动设置时间，所以我们看不到设置时间的选项。
找到手机设置settings。
语言与输入Language and Input。
在language那里点击下拉，选择简体中文即可。
其他方法：
“设置”图标,点击打开
在设置列表中找到“通用”选项,
在通用列表中找到“多语言环境”选项,
在多语言环境中点击“语言”选项,
选择想要更改的语言,点击右上角的“完成”按钮即可。
二、iphone健康里的睡眠
改成深夜模式对iPhone音乐均衡器有影响。原因是深夜模式会减少低频，增加高频，使音乐更具有环绕感和清晰度，但也可能降低低频的感觉效果，影响音乐的整体平衡。此外，深夜模式还可以减少眩光，减小屏幕对眼睛的刺激，给人更舒适的听觉和视觉享受。因此，在选择iPhone音乐均衡器的深夜模式时，应根据自己的需求和喜好进行选择。
三、apple健康睡眠
苹果手机的sleep键在手机上面右边有一个长长的按钮,按一下就上锁,再按一下解锁,上锁也可以当待机键使用,长按就会出现一个界面,滑动关机。
有的键盘有,有的没有 一般市面上15-30比较差点的键盘都会有，稍微好点的就没有了，sleep在光标区最上面那三个键的中间一个就是。
四、iphone 健康 睡眠时间
苹果整晚充电用5w好。
如果是iPhone12系列，肯定是使用20W的快充更好，缩短充电时间。其他不支持快充的机型，使用5W就可以了。
五、ios14 睡眠时间
原因如下：
1、手机充电器不合理使用：不合理使用充电器会减少手机电池寿命，平日里可以保持良好的充电习惯，让手机充满息屏，然后拔掉充电头，再拔掉手机端数据线。
2、通知消息太多：手机上面通知消息太多也会耗损很多的电量，建议及时关掉这些通知。
3、关闭自动下载选项：如果你打开了自动下载功能，那么系统就会自动下载和安装一些垃圾文件，自动下载既不安全又耗电，建议大家去关掉自动下载功能。
4、后台运行程序：在不使用软件的时候也要记得关闭后台，这样才会更省电。
六、ios 健康 睡眠
苹果手机可以通过以下设置来快速待机：
1. 设置自动锁屏时间短一些，比如设定为30秒或更短。这样，当你不使用手机时，它会很快地进入锁定状态，减少耗电。
2. 关闭Push功能。Push功能是指某些应用程序更新时手机会立即收到推送消息的功能。关闭它可以减少电池消耗。
3. 关闭无线功能。当你在没有WiFi或蓝牙需要连接时，关闭无线功能会减少电池消耗。
4. 关闭自动亮度调节功能。这个功能会根据你的环境亮度来自动调节屏幕亮度，但这也会耗费电池。手动设置屏幕亮度并保持在适量的范围内可以减少耗电。
5. 关闭一些不常用的应用程序，以避免它们占用资源。
6. 阻止一些不必要的推送通知，比如游戏或社交媒体的通知，这会减少用电量。
7. 关闭一些GPS或地理位置相关的应用程序，这些功能也会增加电池消耗。
总之，通过以上设置可以使你的苹果手机在待机时更省电。