一、小米手环怎么查看前几天的睡眠记录？
方法/步骤1、首先从手机的应用商店下载一个小米运动软件并安装好。
2、带上小米手环，并打开蓝牙设备，然后打开小米运动软件。
3、然后切换到小米睡眠页面，这个时候，可以看到手机正在同步小米手环中的数据，想要看到自己的睡眠时间，前提是要带着手环睡觉。
4、如果想要浏览以前的睡眠质量，可以在左上边查看自己的历史记录。
二、小米手环3睡眠监测设置方法？
小米手环3设置睡眠的方法：
1、在手机上打开小米运动APP。
2、进入后，点击右下角的“我的”。
3、进入“我的”后，找到“小米手环3”菜单项，点击打开。
4、打开“心率检测”设置项。
5、在打开的心率检测窗口中，我们点击心率检测后面的关闭按钮。
6、在弹出的心率检测的选择菜单中选择“辅助睡眠检测”菜单项。
7、最后在弹出的页面中点击“确定”按钮就可以了。
三、小米手环6睡眠不设置时间可以监测么？
可以的
小米手环压力监测是心率监测里的子功能，开启后，手环在静止状态下，就会监测使用者的压力。
手环检测到压力状态时，会自动提高检测压力阀值，以确保静止时压力数据的准确性。达到预警值，且最近10分钟内没有明显的活动，手环将振动提醒。小米手环最重要的还是全新传感器的升级。拥有24小时心率睡眠监测、而且还新增了压力监测，PAI活力指数评估以及呼吸训练等功能
四、每日熟睡多久最隹，我用小米手环说我每天深睡时间在二小时左右，正常吗？
熟睡和深睡的概念是不同的。熟睡是日常理解的睡眠状态，可能是浅睡状态、轻睡期、中睡期或深睡期。
睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期。深睡时间占整个睡眠时间大约25%左右。你深睡2个小时，睡眠时间就是8个小时左右，很正常，很正常！
五、小米手环怎么检测睡眠？
小米手环怎么检测睡眠：
我们可以在在手机上左右滑动屏幕，然后在手机上找到已安装好的小米运动的图标。
接下来就会打开我的页面中，我们找到我的设备中的“小米手环3”菜单项。
这时就会打开小米手环3的设置页面，我们找到“心率检测”设置项。
在打开的心率检测窗口中，我们点击心率检测后面关闭按钮
接着会在页面下方弹出一个心率检测的菜单，在这里选择“辅助睡眠检测”菜单项。
这时会弹出一下可能会降低续航的提示，我们点击“确定”按钮就可以了。这样我们的小米手环3就可以更准确的检测我们的睡眠质量了。
六、小米手环为什么有清醒时间？
假如您在睡眠中出现动作幅度过大，或者出现走动的情况，手环就会自动判定为清醒，这个判断我可能是错误的，其实整合睡眠监测都是仅供参考而已，并不准确。
七、小米手环晚上不戴能检测睡眠质量？
小米手环不戴是不能检测睡眠质量的。
小米手环通过检测睡眠是的运动频率来判断睡眠质量，但运动周期非常小的时候就为深度睡眠。
如果不佩戴手环就不能检测到运动，也不会判断出睡眠质量了。