一、怎么改善发质？
想要改善发质，可以通过饮食调理、按摩头部、涂抹护发素等方式来改善发质，具体情况如下：
1、饮食调理。可以多食用一些黑豆、黑芝麻、枸杞等滋补肝肾，生发乌发的食物，多补充蛋白质，为身体提供充足的营养，气血充足，发质在一定程度也会得到改善，但是需要长期坚持。
2、按摩头部。可以通过头部按摩，疏通头部气血，增快头部血液循环，改善营养供给，从而让发质得到改善。
3、涂抹护发素。可以使用一些滋养类的洗发水，每次用洗发水洗完头发以后，涂抹护发素或者护发精油，长期坚持，发质可以得到改善。
想要改善发质，还需要注意，不要频繁的染头和烫头，这样会破坏发质，也不要太过于频繁的洗头发，除此之外，还可以增加睡眠，避免熬夜，在一定程度可以改善发质。
二、发质不好怎么改善？
1 可以改善发质。2 发质不好的原因有很多，比如生活习惯不规律、营养不均衡、过度使用化学染发剂等。要改善发质，需要找到原因并采取相应的对策。3 首先，可以改变生活习惯，保证充足的睡眠和饮食的健康。还可以多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如海鲜、豆类、水果和蔬菜等。此外，不要频繁使用化学染发剂，可以选择自然的染发方式，如使用茶水或花草水。最后，还可以使用一些发质护理产品，如洗发水、护发素和发膜等，保持头发的健康和弹性。
三、为什么发质不好？
头发发质越来越不好可能与营养不足、精神压力过大、熬夜、饮食因素、过度烫染头发、过度洗头等因素有关。
营养不足可能导致头发发质变差，头发的主要成分是角蛋白，头发黑色素需要一种叫酪氨酸的氨基酸作为原料，而生成黑色素及角蛋白需要多种B族维生素和微量元素的帮助，因而B族维生素、蛋白质等营养摄入不足会导致发质变差。
四、剪头发会让发质变好吗？
剪头发并不能改善发质，因为发质是由毛囊决定的，而剃光头根本无法影响毛囊的活性，因此发质也不会因此发生什么改变。让头发剪短获得重新生长的机会，发质就会因此出现改变。
这其实是发质不好者的一厢情愿，根本无法改变发质，因为我们只能将生长出的头发剪去，却无法改变我们的毛囊情况，新生的头发和原有的头发来自同一处毛囊，因此原来的头发是什么样，新长的头发并不会有什么变化。