运动健康手环监测睡眠(华为手环5睡眠监测怎么使用？)

一、华为手环5睡眠监测怎么使用？

1.首先点击进入手机主页面中的“运动健康”

2. 下一步在运动健康主页面中，点击右下角的“我的”进入个人中心界面，

3. 紧接着在个人中心页面中，我们不难发现已连接的华为手环，我们点击进入，

4. 之后打开手环页面后，我们需要点击箭头所指的“科学睡眠”进入手环功能选项，

5.在出现新页面后，我们需要将“科学睡眠”一栏的开关打开，

6. 最后打开后会出现窗口警告，我们点击“知道了”即可完成设置。

二、小米手环是肿么记录睡眠时间的.什么原理？

小米手环记录睡眠的原理是，晚上20点以后开始激活监测睡眠功能，当手环监测到身体长时间没有动作时就会判断已经入睡，深睡眠是根据睡觉姿势保持长时间不动来测算的

三、手环rem代表什么？

睡眠REM是监测功能。在睡眠记录的功能中，除了睡眠时间以及深睡眠浅睡眠的记录，这一次小米手环5可以全天记录睡眠，午后的小憩也可以被记录下来。同时还加入了REM快速眼动睡眠的记录，能够更好的了解睡眠情况。