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健康睡眠的秘诀口诀(护资速记口诀?)

来源:www.hn139.net   时间:2023-04-25 15:18   点击:208  编辑:admin   手机版

一、护资速记口诀?

口诀如下:

处理完后莫急走,也许他人要帮手;

先看病人舒适否,病人去向你知否;

再问病人三急否,若要帮忙请开口;

三查监测与管道,若有异常请报告;

四查治疗顺利否,时间一到要撤走;

五查病人服药否,倒好开水送到手;

六查环境与设施,保持安静睡眠好;

七问病人满意否,及时沟通解忧愁;

一看二问多思考,发现问题莫放手;

事事追踪处理好,优质服务皆能手

二、新生儿口诀顺口溜?

一月睡、二月闹、三月不睡觉、四月翻身、五月出牙、六月辅食、七月坐、八月爬,九月十月叫爸

三、24小时黄金法则口诀?

公认24h黄金作息时间表,正确的时间做正确的方法:

很多人时间管理一塌糊涂,核心原因就在于作息时间混乱。今天一起来看一张健康自律的24小时作息时间表,一起积极实现自律!

06:30 起床

起床之后喝一大杯水,为体内成千上万的化学反应提供必需物质!

06:30-07:00 洗漱

早饭前一定要刷牙!为牙齿外层涂上含氟的保护层

07:00-07:30 早饭

早饭必须吃,要做到“皇帝的早餐”

07:30-08:00 通勤

通勤时间不要浪费,可以听一些成长类的节目,思考今天的工作安排

08:30-12:00 处理最有价值的工作

早上的3.5个小时,比黄金还宝贵,可以处理一些有价值有挑战的任务

12:00-13:00 午饭+午休

一顿可口的午餐,蔬菜瓜果必不可少

13:00-17:30 处理机械重复的工作经过早上高强度的用脑,午饭后的疲倦会在这个时间段集体袭来

18:00 晚餐七分饱

“精瘦“是一种最健康的状态!

19:00-20:00 锻炼

坚持!坚持!坚持!

20:30-22:00 自我提升

每天一个半小时的自我提升,一年就可以在某个行业成为半个专家

22:30 睡觉

四、宝宝睡觉姿势口诀?

宝宝睡觉姿势有仰卧、侧卧、俯卧三种,宝宝睡觉最好的姿势是左侧卧、右侧卧和仰侧卧交叉进行,也可以帮助宝宝睡出一个好的头型。

原因分析

宝宝仰卧睡觉有利于面部五官发育端正匀称,可以使肌肉放松,对心肺,胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感。宝宝朝右侧睡觉有利于食物从胃顺利进入肠道,使消化过程比较顺利。

举措建议

尽量不要让孩子含着乳头睡,这种睡姿容易导致宝宝的小嘴被“堵”住,引起呼吸不畅,出现窒息情况。不要长时间抱着宝宝睡,会对3~4个月的宝宝的脊柱发育造成影响

五、一月哭二月闹顺口溜?

婴儿口诀一月睡二月器三月闹

一月睡(一月黄疸)

小宝宝刚刚出生,他们除了睡就是哭了,小宝宝越是贪睡,他成长得越快。新生儿出生的第一月,也是新生儿黄疸的高发时节,大多数小宝宝会在这个月出黄疸,等到出了月子也基本会好转。

二月哭(二月肠绞痛)

宝宝出生的第二个月,最多的就是哭闹了,这正是肠绞痛的症状。有的宝宝会不分白天黑夜的哭闹,有的宝宝则是每天固定的时间哭闹一会儿,特别是男宝宝最容易出现肠绞痛了。

三月闹(三月认人)

出生第三个月的宝宝,开始会认人了,宝宝一看到妈妈就非常的开心。另外,三个月的宝宝脖子就有点力了,妈妈要注意练习宝宝脖子的支撑力,你会发现宝宝似乎可以自己抬头了。

六、护理学中级记忆口诀?

有 因为在护理学中,许多知识点需要记忆,中级记忆口诀可以帮助护理学生更好地掌握知识点。中级记忆口诀有:JJ硫ur片,有味口不餍,降压可拮apc,尿少禁用千万年;队npa,止200年的流淌,对付gem儿有点慢,嗜碱染色用来强;亢sa导甲到s-状,申通yst的蓝和黄,贝达跨骨和背上,内容涵盖了护理学中的许多重要知识点。

七、1到10分合式背诵方法?

10的分与合口诀:

1 、9、 1、 9好朋友 

2 、8 、2 、8手拉手 

3 、7 、3 、7真亲密 

4 、6 、4 、6一起走 

5 、5凑成一双手

10以内分与合口诀: 

2可以分成2和0,2和0合成2。 2可以分成1和1,1和1合成2。 

3可以分成3和0,3和0合成3。 3可以分成2和1,2和1合成3。 

4可以分成4和0,4和0合成4。 4可以分成3和1,3和1合成4。 

4可以分成2和2,2和2合成4。 5可以分成5和0,5和0合成5。 

5可以分成4和1,4和1合成5。 5可以分成3和2,3和2合成5。 

6可以分成6和0,6和0合成6。 6可以分成5和1,5和1合成6。 

6可以分成4和2,4和2合成6。 6可以分成3和3,3和3合成6。 

7可以分成7和0,7和0合成7。 7可以分成6和1,6和1合成7。 

7可以分成5和2,5和2合成7。 7可以分成4和3,4和3合成7。

8可以分成8和0,8和0合成8。 8可以分成7和1,7和1合成8。 

8可以分成6和2,6和2合成8。 8可以分成5和3,5和3合成8。 

8可以分成4和4,4和4合成8。 9可以分成9和0,9和0合成9。 

9可以分成8和1,8和1合成9。 9可以分成7和2,7和2合成9。 

9可以分成6和3,6和3合成9。 9可以分成5和4,5和4合成9。 

10可以分成10和0,10和0合成10。 10可以分成9和1,9和1合成10。 

10可以分成8和2,8和2合成10。 10可以分成7和3,7和3合成10。 

10可以分成6和4,6和4合成10。 10可以分成5和5,5和5合成10。

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